



LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA TU BELLEZA INTERIOR Y EXTERIOR
Si practicas yoga o conoces a alguien que lo haga, sabrás que este ejercicio tan completo y milenario tiene múltiples beneficios, tanto psicológicos como físicos y que en sus inicios fue pensado para rejuvenecer el cuerpo mediante la respiración, la meditación y las posturas o asanas.

HIDRATAR PARA TENER UNA PIEL SANA EN VERANO
El verano que tenemos ya tan cerca nos trae momentos agradables de baños en la playa, la piscina, paseos por la orilla y el merecido descanso y desconexión que tanto deseamos. El sol va a estar presente en todos estos momentos y su efecto en nuestro organismo es altamente positivo por el aumenmto de la vitamina D.

TRES FORMAS DE TRATAR LA FLACIDEZ EN LOS BRAZOS
A muchas mujeres les preocupa el estado de esta zona corporal a la que a veces no damos demasiada importancia. A determinada edad se tiende a acumular grasa y este factor junto con la falta de tono muscular y la pérdida de colágeno hacen que aparezca la flacidez.

ELIMINAR LA CELULITIS ES POSIBLE SI SABES CÓMO HACERLO
En la capa más profunda de la piel, la hipodermis, se acumula la grasa, generando una serie de consecuencias en el aspecto externo e interno de muslos, caderas, glúteos, brazos e incluso rodillas. Estos característicos hoyitos, que deterioran la tersura de la piel, es lo que todas conocemos como celulitis.

LA IMPORTANCIA DE LA PROTECCIÓN SOLAR DIARIA
Con la llegada del sol en nuestro día a día vemos cómo nos mejora el estado de ánimo y su luz nos proporciona beneficios, como la absorción de la vitamina D, pero hemos de ser capaces de también de ver que, como todo en exceso, nos puede perjudicar.