Mindfulness en la alimentación
El comer es una de las actividades más básicas de nuestra vida y el incorporar la técnica del mindfulness en dicha tarea nos ayuda a apreciar los alimentos, nuestra salud y el respeto por nuestro entorno.
Nuestro ritmo de vida es en ocasiones…
Electrofitness, en 20 minutos a la semana logra tus objetivos
El novedoso sistema de activación muscular debe su éxito, en parte, a la estudiada colocación de los electrodos. Estratégicamente colocados en diferentes músculos del cuerpo llegan a tonificar zonas difíciles, uniéndole a esto el trabajo…
Enero, el mes para desintoxicar tu organismo
Tras las fiestas navideñas y los excesos del fin de año, es el momento para llevar a la práctica algunos consejos para regular la alimentación y nuestos hábitos. ¿Quizás hayas notado que en diciembre te sentías más cansada?
Es sabido…
10 Pasos para lograr una manicura perfecta en casa
Conseguir unos resultados impecables y duraderos en la manicura que podemos hacernos en casa no es algo imposible, aunque si es importante seguir ciertos pasos, uno a uno y en un orden estricto para no cometer errores.
El primer paso es desmaquillar,…
Esta Nochevieja, luce una piel increíble
Despedimos este año 2015, que esperamos, haya sido un año perfecto... y damos paso al nuevo año 2016, lo tenemos a la vuelta de la esquina. En estos días, nos preocupamos por estar guapas y fantásticas, un peinado ideal, un maquillaje sutil…