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Criolipólisis, el innovador tratamiento para perder peso

La Criolipólisis es un tratamiento estético creado en Estados Unidos por científicos del Massachusetts General Hospital y la Universidad de Harverd que se ha convertido, en poco tiempo, en un gran aliado para las personas que quieren perder peso. Está nueva técnica permite eliminar la grasa sin cirugía, en el momento y sin comportar ningún riesgo para nuestra salud.

Hay muchas personas que intentan perder peso a través de dietas “milagro” que prometen grandes resultados en poco tiempo o inician rutinas deportivas para las cuales no están suficientemente preparados. Estos métodos express pocas veces cumplen las expectativas ya que al menos 6 de cada 10 personas abandonan las rutinas por sus efectos secundarios, y cuando realmente cumplen con lo que se recomienda, al acabar, recuperan pronto todos los kilos perdidos.

criolipolisis2Esto provoca irremediablemente una considerable sensación de haber fracasado, genera impotencia e incluso puede perjudicar nuestra autoestima.

Como comentábamos anteriormente hoy en día la innovación en el campo de la estética nos trae grandes avances que nos ayudan a eliminar la grasa de nuestro cuerpo sin tener que restringir en exceso nuestra alimentación ni realizar esfuerzos poniendo nuestro cuerpo al límite.

La Criolipólisis se desarrolla con un dispositivo que aplicando una presión negativa sujeta los pliegues grasos permitiendo que las placas, a una baja temperatura, enfríen las células adiposas favoreciendo su destrucción natural. Se ha llegado a definir esta técnica como la gran alternativa a la liposucción, ya que permite tener resultados casi inmediatos sin tener que pasar por una cirugía.

La sesión de dicho tratamiento suele durar unos 60 minutos y cada zona a tratar precisa únicamente de una sesión para poder empezar a ver los resultados. Es una técnica indolora y no invasiva que no requiere el uso de anestesia, por lo que la persona tratada y su piel se recuperan rápidamente.

Cabe señalar, por último, la gran ventaja que supone la eliminación total del llamado “efecto rebote” ya que eliminado los adipocitos sobrantes de forma orgánica, estos por sí mismos no vuelven a generarse. Aún así lógicamente para poder realmente disfrutar de sus sorprendentes resultados es aconsejable combinarlo con una alimentación saludable y un ejercicio físico moderado.

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Mindfulness en la alimentación

 El comer es una de las actividades más básicas de nuestra vida y el incorporar la técnica del mindfulness en dicha tarea nos ayuda a apreciar los alimentos, nuestra salud y el respeto por nuestro entorno.

Nuestro ritmo de vida es en ocasiones frenético, lleno de actividades y responsabilidades lo que nos conduce a prestar poca atención a momentos tan importantes del día como es el momento de comer, de alimentar nuestro organismo y, por que no, nuestro espíritu. Cada vez menos encontramos la manera de comer de forma tranquila y saludable.
Por ello alimentarse con consciencia es cada vez más importante. Sería adecuado aprender de nuevo a detenernos y preguntarnos si nuestro cuerpo necesita ciertos alimentos, por qué nuestras preferencias cambian según nuestro estado de ánimo, consumiendo ciertos alimentos cuando estamos tristes o estresados.

Optando por el mindfulness en la alimentación cualquier comida que realizamos, solos o en compañía se convierte en una grata experiencia que nos conducirá a corto plazo grandes beneficios.

Desde hace años la Escuela de Medicina de Harvard, se ha encargado de difundir la práctica de la alimentación consciente, ofreciendo pautas sencillas para poder empezar a cambiar nuestros hábitos. Una de estas pautas es el hecho de agradecer los alimentos de los que disponemos y de los cuales nos vamos a nutrir, practicando, cada uno a su manera, la antigua costumbre de bendecir la mesa.

El llevar a cabo esta sencilla recomendación nos ayuda a reflexionar, aunque sea por un pequeño instante, sobre la suerte que tenemos de poder disfrutar de nuestra alimentación, de sentirnos bien acompañados, entrando en sintonía con todos con los que compartimos la mesa. Hoy en día es tan difícil compartir la mesa con toda la familia que si esto sólo es posible hacerlo, por ejemplo, en el fin de semana, sería muy bueno aprender a valorarlo.

Otra pauta importante a seguir es el empezar a informarnos sobre lo que comemos. Hay tantas posibilidades de lograr información seria de lo que realmente nos beneficia y perjudica que, tener el interés, es el primer paso. Disfrutar comprando y buscando los alimentos escogidos, cocinarlos de una forma saludable, siendo conscientes de lo que nos aportarán es un acto de intencionalidad que nos ayuda a estar plenamente presentes.

El mindfulness es un concepto, una técnica de la que se está hablando mucho, aplicado a la alimentación y a nuestra vida es una opción altamente recomendable.

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Esta Nochevieja, luce una piel increíble

Despedimos este año 2015, que esperamos, haya sido un año perfecto… y damos paso al nuevo año 2016, lo tenemos a la vuelta de la esquina. En estos días, nos preocupamos por estar guapas y fantásticas, un peinado ideal, un maquillaje sutil y sensual… pero, ¿habéis pensado en algún momento en vuestra piel? la piel no la debemos olvidar, es fundamental. Aquí, en este post, os vamos a presentar algunas claves que creemos que pueden ayudaros, ahora, que se aproxima el nuevo año y entrar en el con nuestro mejor look.

TU ALIMENTACIÓN
Debemos evitar siempre que nos sea posible, el alcohol, tabaco, refrescos, la sal, azúcares refinados, grasas saturadas y animales, harinas, comida procesada, bebidas carbonatadas, comidas muy especiadas. Estos alimentos hacen que tengamos una salud deficiente y por consiguiente una piel de peor calidad, no solo en el rostro, sino en la piel de todo nuestro cuerpo: acumulación de líquidos, hinchazones…

IMPUREZAS 0
Recomendamos exfoliar 2 veces a la semana tu cuerpo con un producto de grano fino. Teniendo nuestra piel húmeda y masajeándola suavemente con crema reafirmante de calidad, notaremos cada vez más suavidad y esos contornos lucirán de forma natural. Mientras duermes, también existen cremas hidro-exfoliantes para el cuerpo, son ideales mientras descansas. Son la opción perfecta para usar un tiempo antes de una ocasión especial en la que nuestros brazos, codos, piernas, rodillas y/o espalda vayan a ser protagonistas.

HIDRATACIÓN EXTRA
Estos días que son tan importantes, aconsejamos a que hidratéis vuestra piel más de lo habitual, en especial las zonas que vayas a mostrar. Una manera muy efectiva y que da muy buenos resultados es aplicando un aceite corporal con aceites esenciales de primera calidad. Nutrimos y activamos la circulación, seguidamente, y tras ser absorbido, aplicamos una crema hidratante, idealmente con efecto satinado o nacarado. Veremos rápidamente con la piel se ve nutrida y joven, y las partículas iridiscentes aportarán su efecto homogeneizante y luminoso. Os damos un consejo: cuidado con las cremas de efectos nacarados o luminosos, no todas sirven… si ves una vez aplicada, un exceso de purpurina en tu piel o similar… busca otra crema… esto hará que el efecto sea poco elegante.

¿Y EL ESCOTE?
Esto es totalmente opciones, pero en caso de que tengas pensado lucirlo ese día especial y no sueles prestarle muchos cuidados y sí mucho sol… «como es el caso de muchas mujeres», debes cuidarlo igual que tu rostro, pero ser aún más incisiva en estos días señalados. La piel del escote es muy fina, delicada y suele mostrar de manera notable los efectos del paso del tiempo (arrugas, manchas y desnutrición) son las huellas más comunes. Te recomendamos que limpies, hidrates y nutras con cremas, sérums y mascarillas. Una buena mascarilla hidronutritiva será la mejor amiga de tu escote y la deberás usar a diario durante 15 a 20 minutos aproximadamente.

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La alimentación para combatir el estrés de fin de año

Estamos ya muy cerca del nuevo año, el 2016. En algunos trabajos o estudios se acerca también una sobrecarga de trabajo y cuotas de estrés extra por el cierre de año.

Nuestra vida diaria, en ocasiones, nos exige mucho. Las constantes tensiones y exigencias en el trabajo, los estudios, las responsabilidades en la casa… provocan unos niveles de estrés que pueden repercutir en nuestra calidad de vida.
Cuando somos conscientes de ello y queremos poner solución, es bueno pensar que no siempre las soluciones son externas y químicas, es decir, complementos vitamínicos o tónicos que prometen aumentar nuestra energía; más bien la clave está en tener una buena alimentación y unos hábitos saludables.

En estos momentos de exigencia personal son varios los coach en nutrición que señalan la importancia de tomar consciencia más que nunca en nuestra alimentación. Lo primero que hay que tener en cuenta es que el cerebro es el único órgano del cuerpo que es azúcar dependiente. Sus funciones se activan y se mantienen cuando tenemos adecuados niveles de azúcar, pero hay que saber que cuando se consumen grandes dosis de dicha sustancia se produce un falso estado de alerta que no suele durar más de 20 minutos, pasando posteriormente a sentir una profunda fatiga.

Aunque pueda suponer un gran esfuerzo, habría que hacer todo lo posible por reducir o, mejor aún, eliminar el azúcar de la alimentación diaria. Evitando así el deseo de estar comiendo a toda hora, puesto que cuanto más dulces consume una persona, mayor necesidad siente de comer otros alimentos azucarados, provocando en ocasiones grandes dosis de ansiedad.

Otra de las recomendaciones para combatir el estrés es conocer y aplicar en nuestra vida algunos de los grandes fundamentos del slow food, ¿lo conocéis?

Este movimiento convertido en asociación con repercusión en todo el mundo, surgió en Italia en 1986, como réplica a la tendencia fast food (comida rápida). Las personas implicadas acordaron que era necesario promover la lentitud en la comida, los productos naturales, las recetas locales, así como el deleite en el sentido del gusto, el comer sin impaciencia.

Aplicándolo a nuestro día a día significa comer con consciencia y atención, deteniendo todas nuestras actividades, cocinando de la manera más adecuada los alimentos y valorando en especial la calidad de las materias primas. Entre los principales beneficios, de esta manera de vivir y disfrutar de la alimentación, el combatir el estrés y la ansiedad es quizás uno de los más importantes.

Aún sabiendo que muchos tenemos y vivimos con prisa, que nuestra vida es un ajetreo constante y es difícil detenernos, deberíamos parar y disfrutar de nuestras comidas, el esfuerzo merecerá mucho la pena y, que mejor, que empezar un nuevo año con unos hábitos que nos ayudarán a vivir de una forma más feliz y consciente.

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Nuevas técnicas exprés para quitarse años de encima

El paso de los años es inevitable. De hecho, a medida que va pasando el tiempo, empiezan a surgir las inquietudes sobre cómo evitar que se noten en nuestro rostro.

A partir de los 35 años se empiezan a notar los primeros signos de envejecimiento. El colágeno natural que forma la piel se va perdiendo, causando una falta de brillo en la piel, flacidez y arrugas en todo el rostro, especialmente en la zona de los ojos.
Hasta hace poco, era habitual retroceder 10 años en el tiempo gracias al bisturí. Las operaciones estéticas estaban a la orden del día pues devolvía al rostro el aspecto radiante que solía tener. Los efectos, en muchos casos, horrorosos.

Hoy en día, por suerte, las cosas han cambiado y evolucionado para bien. De hecho, gracias a las nuevas tecnologías se puede devolver la frescura, la hidratación y la tensión a la piel en un momento.
Muchos de estos nuevos métodos se basan en buscar siempre métodos poco invasivos, que sean capaces de acelerar el tiempo de recuperación pero, al mismo tiempo, de obtener resultados duraderos. Se busca, además, un rejuvenecimiento real, regenerando la piel en lugar de quitarla.

Argentina es uno de los países pioneros en estas técnicas. Se ha conseguido desarrollar unas nuevas tecnologías láser que han conseguido cambiar el mundo de la estética.
strozEn Yvette Pons intentamos estar siempre al corriente de la actualidad en estética avanzada, disponemos de la más innovadora tecnología para este fin, desde la cryolipolissis, la radiofrecuencia Accent, D-finitive EVO hasta Ondas de choque, entre otros. Potentes tratamientos de remodelación corporal y rejuvenecimiento facial que no te dejarán indiferente.

Tanto los tratamientos con láser cómo la radiofrecuencia hacen que la piel pueda regenerarse más rápido porqué estimulan la producción del colágeno. De esta manera, los efectos son mucho más notorios y duraderos. Hemos llegado a un punto en que ya no se retoca, se rejuvenece.

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Consejos de belleza para cuidar de ti

¿Cuántas veces habéis pensado que no tenéis tiempo para nada? Ir al trabajo, la compra, los niños… Las responsabilidades del día a día nos consumen y nos quitan el tiempo para disfrutar de nuestra propia vida.
Ya está bien de aplazar siempre nuestro tiempo para dedicarlo a otras cosas. No hay nada más importante que nosotras mismas. Por eso, ya no debemos renunciar a aquellos pequeños placeres que pueden hacernos felices: de vez en cuando es importante tachar eventos en la agenda y hacer un hueco para mimarnos, consentirnos y malcriarnos.

Una piel brillante y tersa. ¿Cuándo fue la última vez que dedicaste tiempo a tu piel? Es hora de aplicar una mascarilla con un margen de tiempo suficiente para que le aporte todo lo bueno a nuestra piel.¿Lo mejor? Darle al stop un ratito, tumbarse y disfrutar de un buen libro o de buena música mientras la mascarilla hace su magia.

Disfruta los aromas. Un capricho de vez en cuando nunca es malo. Por ello… ¿por qué no hacerse con esa fragancia que nos vuelve locas? Perfuma tus muñecas, el cuello, la ropa… Siéntete poderosa y viaja a un lugar de ensueño cada vez que sientas ese aroma.

Mímate. Una tarde debe ser para ti, para estar contigo misma, cuidarte y pensar. ¿Y qué mejor que hacerlo en un spa? Eso es, pide hora y cuídate en profundidad. Hidromasajes, hidroterapia, sauna, jacuzzi e incluso tratamientos de lo más relajantes.

Profundos sueños. Es uno de los secretos mejor guardados de la belleza y, sin duda, uno de los más efectivos. Por lo tanto, siempre que puedas, duerme. ¿Qué buen consejo, eh? Intenta llegar a las 8 horas diarias y verás cómo notas que tu piel está mucho más hidratada. ¡Hasta te quitarás años de encima!

Hidrátate. Cómprate una buena crema hidratante y póntela cuantas veces quieras o puedas. Nuestra piel necesita agua y nutrición todos los días y, siguiendo este consejo, notarás un cambio radical en tu piel. Y si quieres convertirlo en todo un ritual, aplícala con un suave masaje.

Tiempo para ti. Visita un salón de belleza ya sea sola o en compañía de tus amigas. Mímate en todo lo que quieras: manicura, pedicura o un cambio total de look. Llegarás a casa totalmente renovada, descansada, perfecta y sin ningún problema.

Belleza natural. El maquillaje forma parte de nuestro día a día. Aunque incluso de él debemos descansar: coge los domingos como día de descanso y pasa del maquillaje. Además de conseguir que tu piel se relaje y recupere su brillo, volverás a conquistar a todos con tu belleza más natural.

Recupera el tiempo que inviertes en ti misma y verás cómo tu vida pasa a mejorar en todos los aspectos. ¡Incluso tu misma te sentirás mejor!

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Las inquietudes de belleza secretas de los hombres

El cuidado masculino cada vez coge más fuerza. Las mujeres, que siempre han sido el público ideal del sector, ya han dejado de ser las únicas que se preocupan por las últimas tendencias de moda y productos de belleza.
De hecho, los mercados ya se están enfocando en el cuidado masculino sacando líneas de productos especiales para ellos. Y es que los hombres también tienen sus propios problemas y buscan, en sus cuidados diarios, mostrar su mejor cara sin complicaciones. El afeitado, la pérdida de cabello, las ojeras, la flacidez… son aspectos a los que les suelen dedicar parte de su tiempo, sin mencionar el cuidado de la barba, el bigote o cualquiera de esos looks modernos que se llevan ahora.

Aunque parezca mentira, una de las mayores preocupaciones de los hombres es la de mantener un rostro joven y sin huellas de fatiga. De hecho, el 45% de los europeos admite que el cansancio es uno de los grandes enemigos en el aspecto saludable.
Siguiendo esta línea, al 87% de los hombres españoles les preocupa que su rostro pueda dar una impresión de tristeza o de enfado a causa de las huellas de la edad; y en 8 de cada 10 una de las mayores preocupaciones es que se les haga un juicio equivocado de su personalidad en base a su cara.

Esto es porqué consideran que su imagen afecta en realidad a su seguridad y confianza hasta el punto de llegar a condicionar su comportamiento. De hecho, muchos hombres quieren eliminar los signos de fatiga para quitarse años de encima.

¿La solución? Enfrentarse a todo ello con esos productos cosméticos milagrosos tales como exfoliantes, hidrantes, revitalizantes, tónicos, antiojeras… e incluirlos en su día a día como una rutina más. Todo por y para ellos. De esta manera, se aseguran llevar un buen paso de los años y quitarse preocupaciones de encima.

Aunque la piel no es lo único que les preocupa. También el pelo. Les incomoda, principalmente, cuando notan que el pelo les está empezando a caer: la calvicie es uno de sus enemigos por antonomasia. Por ello es recomendable usar productos adecuados para cada cabello y, en caso de que exista una caída abundante de pelo que se mantiene en el tiempo, si hay pérdida de pelo en las cejas, la barba o a nivel corporal o si hay síntomas molestos como picor, dolor o rojez, es importante acudir al especialista.

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Tendencias de color para el pelo otoño/invierno

A lo largo del verano nuestro pelo se va dañando poco a poco con el sol y el agua. Con la llegada del otoño, es habitual para muchas ir a la peluquería a cortarse las puntas, hidratarlo y darle un poco de vitalidad para que se vea sano.

Y ya que estamos… ¿Por qué no cambiar un poco? No hace falta actualizar el corte si os gusta pero… ¿y el color? Si os lo habíais planteado u os lo estáis pensando seriamente, seguid leyendo, porqué os vamos a presentar las tendencias de esta temporada en cuanto a colores se refiere. ¡Acertaréis seguro!

El color más chic para este otoño/invierno es, sin duda, el color cobre. En todo su abanico de posibilidades, hay ya muchas famosas como Marcia Cross (Mujeres Desesperadas) o Jessica Chastain (Jolene) que hace tiempo que lo usan.
Aunque las tonalidades rubias también muy de moda. Se trata de un color fácil de aplicar y que a las mujeres les encanta el resultado. Puede variar de una melena rubia, a reflejos pasando por el ya famoso bronde, usado con mucho estilo por famosas de la talla de Taylor Swift.
En este sentido, los estilistas más reconocidos del panorama están presentando sus propias líneas de colores creando estilos totalmente propios. ¡Vamos a coger alguna idea!

Luis&Tachi, por ejemplo, presenta Copper, una colección basada en el cobre metálico. Juega con los colores y las intensidades aplicando técnicas cómo el efecto raíz o el balayage en negativo, es decir, aplicar un color más oscuro en las puntas que en las raíces. De esta manera consigue aportarle mucho más volumen al pelo.
Yolanda Aberasturi, por su parte, presenta su colección Hot&Cool. Ésta se basa en una paleta de colores de lo más actuales: del moreno racial con tintes cobrizos a los rubios personalizados.

Cebado con Estructuras quiere rendir homenaje a las mujeres de los años 60. ¿Cómo lo hace? Pues dando un giro geométrico a los peinados, marcado por las líneas rectas y básicas en los cortes y por las ondas en los acabados.

Tres grandes estilistas que, como muchos otros, llegan con propuestas de lo más modernas para esta nueva temporada.

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¡Divas a los 50!

Algunas de las celebrities más conocidas a nivel mundial han alcanzado ya los 50 años y lucen estupendas. Muchos son sus trucos: mucho deporte, una alimentación cuidada y algún que otro truco de belleza son su secreto más preciado para seguir siendo perfectas.

Muchos de sus trucos diarios no están al alcance de las mujeres normales, pero si podemos descubrir algunos trucos sencillos que podemos incluir en nuestros hábitos rutinarios.
Sharon Stone, por ejemplo. Con Instinto Básico nos cautivó a todos y viéndola ahora, quien diría que a ella también le pasan los años. Su truco: una dieta muy estricta y mucho ejercicio diario.
O Demi Moore. A sus 51 años es una auténtica fanática de los deportes. De hecho, es una de esas famosas que se ha unido a la moda de los deportes extraños. En su caso, el Cardio Stiptease que combina movimientos aeróbicos con otros más sensuales. Además… ¡sigue una dieta vegetariana!

Y la eterna Madonna. ¿Quién no se ha preguntado alguna vez que hace esta mujer para detener el tiempo? Pues no es tarea fácil. A sus 56 años la reina del pop practica Ashtanga Yoga, una modalidad que se basa en seis posturas. En cuanto a la comida, sigue una comida macrobiótica, evitando los productos lácteos, la carne, los huevos y el azúcar.

Michelle Pfeiffer tampoco se queda atrás. Y es que la actriz tiene una piel perfecta. ¿Cómo lo consigue? Combinando el aeróbic y el Pilates por un lado, y manteniendo una estricta rutina en cuanto al cuidado de su piel: es usuaria de cremas hidratantes con protector solar y prácticamente no usa maquillaje.
A Sandra Bullock no podemos dejar de mirarla. Y es que a sus 50 años está en plena forma. Sigue un duro entrenamiento diario con pesas; hace clases de kickboxing y le encantan las largas caminatas. En su dieta, Bullock se decanta por una dieta equilibrada y con un alto contenido en fibras y vegetales.
También Mónica Belluci. A sus 50 años está espectacular. Sus trucos de belleza se basan en incorporar la natación a su rutina de deporte, unos 45 minutos al día, unos tres o cuatro días a la semana. En cuanto a comida se refiere, su truco es una dieta equilibrada con, al menos, cinco comidas al día.

Y finalmente, la mítica Courtney Cox. La conocida actriz de friends, que ya tiene 50 años, basa su secreto en el deporte y la dieta. Clases de cardio, fitnes y pilate son sus preferidas y, su dieta se recoge en un desayuno simple, una ensalada para comer y verduras a la hora de la cena.
Queda demostrado que las mujeres de 50 años, con un poco de cuidado y fuerza de voluntad, pueden estar perfectas… ¡Y seguir dando guerra a las de 20!

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Salón Look Madrid 2015

Si trabajas en el mundo de la belleza y la imagen o, simplemente, te interesa mucho, estás de suerte. Del 24 al 26 de Octubre va a celebrarse el Salón Internacional de la Imagen y la Estética Integral en la Feria de Madrid.

El Salón Look Madrid 2015 ofrece muchas facilidades para los profesionales del sector ya, en esta edición, se ha decidido celebrarse de sábado a lunes, para facilitar su visita fuera del horario laboral.
Se prevé que sea todo un éxito ya que la comercialización de los espacios va a un muy buen ritmo. Además, están apareciendo en el panorama nuevas firmas y nuevos contenidos de lo más innovadores que van a reforzar la relevancia que el salón ya tiene.

Por el momento, el Salón Internacional de la Imagen y la Estética Integral es el mayor evento dedicado a la belleza profesional en el mundo de habla hispana, así como uno de los mejores espacios a nivel mundial para ponerse al día y enterarse de las últimas tendencias e innovaciones de los sectores de estética, peluquería, cosmética, maquillaje y uñas.
Un evento en un espacio fantástico: los pabellones 3, 4 y 14.1 de la Feria de Madrid. Las dimensiones de estos pabellones se adaptan perfectamente a las necesidades del salón y a su paulatino crecimiento. Además, permiten crear espacios diferenciados para separar stands y actividades. look
Tanto es así que, este año, esto ha permitido añadir una novedad: la zona Beauty Tech. Un espacio dónde se reunirán las principales marcas de cosmética y aparatología con una importante apuesta por la tecnología.
Si no sois tanto de tecnología, encontraréis vuestro espacio en las múltiples actividades de estética y peluquería que se celebraran. Hay desde encuentros para los profesionales del sector, pasando por shows y demostraciones, hasta formaciones teóricas y prácticas en ámbitos concretos del mundo de la belleza.

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