, ,

La proteína que influye en el envejecimiento de la piel

Recientemente se ha descubierto que la proteína Cbx4 influye en el envejecimiento de la piel así como en la diferenciación de las células madre encargadas del mantenimiento dermatológico.

El estudio, realizado por el centro de Regulación Genómica (CRG), afirma que estos dos procesos son independientes el uno del otro, lo que puede ayudar a entender de una mejor manera la regulación celular y, yendo un poco más allá, se puede llegar a controlar la aparición de tumores. Hasta ahora, no se habían encontrado indicios de que esta proteína o, más bien, el gen que expresa esta proteína, regulase o previniese que las células madre del tejido de la piel se diferenciasen y envejecieran.

Partiendo de la base que todos nuestros tejidos contienen una población de células madre que se encargan de renovar el tejido celular de manera diaria; este descubrimiento podría cambiar esto. Principalmente porqué en el proceso del experimento, al mutar la actividad de la proteína Cbx4, las células madre de los sujetos empezaban a envejecer rápidamente, pero sin llegar a diferenciarse.

Esto, ha hecho que, gracias a esta proteína, podamos conseguir médicamente una célula que tiene las características de una célula madre, pero que es incapaz de mantener las propiedades del tejido y con el aspecto de una célula mucho más vieja. Esta situación hace que la célula, al perder su actividad, deje de estar protegida y ya no sea capaz de seguir regenerando tejido.
En definitiva, se ha probado, después de usar la Cbx4 en células madre de piel humana, han afectado en la capacidad normal de regeneración tisular y se ha descubierto que puede ser muy beneficiosa a la hora de prevenir tumores. En otras palabras: esta proteína, cuya actividad podría mantener a las células madre en una actividad constante, puede llegar a prevenir el cáncer.

/por
, ,

Todo sobre la depilación láser: verdades y mentiras

En los últimos años, la depilación láser se ha puesto muy de moda. Son muchas las empresas que se han especializado únicamente en este tipo de depilación.

Ahora bien, también se han oído muchas cosas: que no es definitiva, que duele, que salen manchas, que despierta vello dormido… Por eso, en este post os queremos contar las verdades y las mentiras de la depilación láser.
Aquello que, probablemente, más nos preocupa es si este tipo de depilación es definitiva o no. Pues bien, tenemos que decir que la depilación láser no es definitiva, ya que el crecimiento del vello depende de los procesos hormonales de nuestro cuerpo. De esta manera, el vello sí se eliminará de forma permanente, pero no para siempre.

Otro de los temas que van muy relacionados con la depilación es el sol. Cuántas veces hemos oído que si estamos morenos no podemos depilarnos. Pues bien, la verdad es que cuando empezó el boom, puede que fuera así. Ahora, con la cantidad de avances tecnológicos que hay disponibles, las máquinas ya son capaces de captar nuestro tono de piel y adaptar la potencia de la depilación a éste. De hecho, el láser es ya efectivo en pieles bronceadas y oscuras. Tenemos que decir, que lo que sí que es cierto es que no puedes exponerte al sol los 15 días previos al tratamiento.

Una vez has iniciado un tratamiento láser, nunca más puedes volver a depilarte. Este es otro de los tópicos que corren acerca de la depilación. Pues bien, tampoco es cierto. A pesar que no puedes usar métodos tradicionales que eliminen el vello de raíz como la cera o la maquinilla, sí puedes depilarte con cuchilla aquellos pelos que te hayan salido de nuevo.
También se dice que no duele. Sí que es verdad que duele menos que otros métodos, pero se perciben sensaciones leves de frío/calor. Algunas personas pueden presentar más sensibilidad al dolor pero, para estos casos, en los centros te facilitan una crema anestésica que disminuirán el dolor de forma notable.

Finalmente, también se dice que cualquier tratamiento debe tener, como mínimo, 6 sesiones. Pues bien, las sesiones dependerán única y exclusivamente de cada persona. Hay muchos factores que influyen en la duración del tratamiento cómo el tipo de piel, el tipo de pelo, el láser usado, la zona que se trata… En cada centro te asesorarán para que escojas aquello que más se adapte a ti.

/por
, ,

Productos TOP para este verano

Con la llegada del verano, del calor, de las escapadas a la playa… la piel acostumbra a resecarse y a perder luminosidad y, nuestro pelo, está mucho más sensible que de costumbre: es mucho más fácil que se encrespe, se seque i se rompa que en otras épocas del año.
Es por eso que, en este post, os traemos algunos productos que van a ser un must este verano. En primer lugar, Valmont trae 8 productos que mejorarán la luminosidad de la cara: una crema de día y noche, un limpiador, dos tónicos, una mascarilla iluminadora, protección solar y un pincel que reduce imperfecciones.

Si lo que quieres es mantener tu piel hidratada, prueba con “Hydra-Hyal” de Filorga. Esta crema contiene 4 tipos de ácido hialurónico, el cual aportará hidratación, elasticidad y firmeza a tu piel.
Con el sol demás, suelen aparecer muchos más granitos de lo que es habitual. Para ello, Philips te trae una solución: su cepillo Visa-Pure Essential. Con éste cepillo tu piel quedará 10 veces más limpia que con una limpieza manual normal y, además, eliminará células muertas e impurezas para que tu piel se vea mucho más sana y sin granitos.

Estos días de calor, además, hace que tengamos una sensación de calor y malestar constante. Por ello, The Body Shop trae su nueva línea corporal Virgin Mojito, para que limpies tu piel, la hidrates y la perfumes con un suave aroma a mojito. Te sentirás estupendamente y conseguirás quitar esa sensación de tu cuerpo. ¡Súper apetecible y muy sorprendente!
Para los días de sol, la crema Bronceadore Remodelante con SPF 15 de Collistar es un must. Y es que lo tiene todo: te reducirá algún que otro centímetro, te potenciará el bronceado y te protegerá de los rayos UVA. Eso sí, tiene una protección limitada, no es para ir a tomar el sol a la playa.

El maquillaje es otro problema en verano. Para ello, Belle de Teint de Lancome te trae un maquillaje de tono suave, natural, mate y luminoso a la vez. Escoge el tono que más se ajuste a tu piel y… ¡Voilà! No se verán esos brillos que tan mal quedan cuando llevamos unas horas maquilladas.
Finalmente, para el pelo te traemos también algunas propuestas. Para dar volumen a tu pelo y revitalizarlo puedes usar la Gama capilar de Fibras de Lino de Klorane. Para reparar y fortalecer el cabello dañado, está Resistance Therapiste de Kerastasse. Y para hacerte los peinados de moda, que tal el nuevo invento de Babyliss: Twist Secret. La máquina que te ayudará a hacerte las trenzas más fashion.

Como ves, te hemos encontrado una serie de productos para intentar solucionar aquellos problemas más recurrentes en verano. ¡Ahora ya sí que verano es nuestra estación del año favorita!

/por
, , ,

La sal no sube la presión arterial

Un nuevo estudio desbanca una de las creencias médicas más arraigadas en la sociedad actual: la sal ya no causa una presión arterial alta.

Desde siempre, cuando una persona ha sufrido de presión arterial alta, uno de los primeros alimentos que se le ha retirado de la dieta ha sido la sal.

Hasta el momento los estudios siempre habían querido relacionar el consumo de sodio con el incremento de la presión arterial. Afirmaban que la sal incrementa el riesgo de padecer hipertensión arterial, a la par de saturar los riñones y provocar un mal funcionamiento de estos. Y hasta ahora, así ha sido.

Pero… ¿Qué pasa si hay algo más detrás de todo esto? Un nuevo estudio afirma, después de haber testado a casi 9000 personas, que el consumo de sal no se asocia con un aumento de la presión arterial.

No obstante, se deben controlar otros factores que afectan directamente a la hipertensión como la edad, que aumenta el riesgo de sufrir esta enfermedad con el paso de los años.

Según los médicos que han llevado a cabo el estudio, la relación entre la sal y la presión arterial ha sido, hasta ahora, exagerada y mucho más compleja de lo que se creía. De hecho, indican que con este estudio no han encontrado una relación directa y significativa entre ambas pero sí que constataron que personas hipertensas consumen mucha más sal que aquellas que no presentan hipertensión.

Teniendo en cuenta que la sal nos afecta a todos de una manera diferente, los investigadores destacan que hay otros factores que sí que parecen influir en el aumento de la presión arterial: el alcohol, la edad y un Índice de Masa Corporal por encima de lo recomendado.

Con todo esto, nunca sabremos cuál de las dos versiones es más acertada, pero os diremos que nunca es bueno hacer un uso excesivo de sal en nuestra dieta ya que puede causar otros problemas como retención de líquidos, accidentes cerebrovasculares o saturación de los riñones. Por eso, se debe limitar de nuestra dieta optando por otras opciones más sanas y naturales como las hierbas aromáticas o las especias, para dar un toque de sabor a los platos. En relación a la dieta, este mismo estudio constató que una dieta rica en frutas y verduras contribuye a mantener una tensión arterial más baja. Esto, juntamente con un estilo de vida saludable y reducir cualquier tipo de sobrepeso u obesidad, seguro prevendrá la hipertensión.

/por
,

Ejercicios para empezar con la Operación Bikini

 

El verano ya casi está aquí y, con él, la época de los pantalones cortos, la playa y los bikinis. Es tiempo de enseñar el cuerpo…pero antes, muchas de vosotras habréis empezado con la operación bikini. Tal y como su nombre indica, esta operación consta de una serie de prácticas o técnicas con un único objetivo: adelgazar y perder peso para lucir de cuerpo durante el verano.

Hay muchos tipos de dietas, ejercicios y técnicas que nos aseguran perder peso de una manera rápida y fácil. Pero como dicen, sin esfuerzo no hay recompensa.

Por ello, queremos dejar de lado las prácticas más caseras cómo por ejemplo aquellas dietas restrictivas que no han sido elaboradas por un dietista especializado. Este tipo de prácticas ayudan a perder peso de una manera muy rápida pero producen desequilibrios nutricionales que tienen a eliminar de la dieta alimentos sanos, saludables y necesarios para el cuerpo. Cómo hemos dicho más de una vez es importante seguir una dieta sana y baja en calorías pero sin eliminar de manera drástica alimentos. Lo que sí que podemos hacer es evitar comer productos como las frituras, la comida basura, la bollería industrial, salsas muy condimentadas así como formas de cocción malsanas como las frituras.

Dejando de lado estas prácticas alimenticias, el siguiente paso es practicar ejercicio físico de manera regular y, si es posible, de manera diaria. En este post os queremos descubrir cuáles son los mejores ejercicios para perder fácilmente un poco de peso y tonificar el cuerpo.

Hay tres ejercicios clave que te serán de lo más útil. Para empezar, un calentamiento de piernas. Ponte de pie con las piernas separadas, adelanta el pie derecho y pon el izquierdo al lado. Trata de levantar el pie derecho y llevarlo hasta el codo intentando que éste toque la rodilla levantada. De esta manera llevaremos la rodilla izquierda a tocar con el codo derecho y al revés. Otro ejercicio top son las cuclillas. Debes situarte de cuclillas con la espalda completamente estirada y los hombros separados. En esta posición intenta levantarte y agacharte lo más rápido posible, repitiendo la serie durante un minuto. Finalmente, otro ejercicio infalible es correr o caminar. Dos opciones muy adecuadas ya que se trata de ejercicios aeróbicos que ayudan a estar en forma y a eliminar la grasa del cuerpo que sobra. Puedes escoger el que más te guste pero para conseguir resultados es necesario que lo practiques una media hora, al menos tres veces por semana.

/por
, , ,

Cosméticos Fitness

Deportistas aquí llega vuestra solución para el verano. Si a pesar de todos los entrenamientos del año aún tenéis ese michelín rebelde que se asoma o esa grasa en los glúteos que no sabes cómo eliminar… aquí te traemos tu solución. Se trata de cosméticos creados específicamente para mujeres que practican deporte y, por lo tanto, los resultados están basados en necesidades concretas.

Por un lado está la marca NIP+FAB. Ha llegado hace poco aquí y ya tiene distintos productos como el Body Slim FIX. Éste, asequible para todos los bolsillos, se usa después de la ducha como crema hidratante. Este gel és ideal para después del entrenamiento ya que se absorbe rápidamente reduciendo el contorno corporal y alisando la piel.

Por otro lado, está la RODIAL Super Fit, marca especializada en comercializar productos de alta gama, un poco más exclusivos. Todos ellos, especializados en cuidados pre y post entrenamiento. Cómo la Super Fit Tummy Tuck: crema que promete reducir el abdomen en un par de meses. Es perfecta para aplicar después de una sesión de core o abdominales ya que deja la zona lisa y tonificada, aportando un efecto de frescor y elasticidad.

Esta misma marca presenta también la Super Fit Arm Sculp. Crema perfecta para la zona de los brazos ya que esculpe los brazos y evita el descolgamiento en la zona. Es perfecta para aplicar después de un entrenamiento con pesas ya que deja la zona más firme y tonificada y aporta una sensación de ligereza y frescura.

Otra marca es Mio Skincare. Bajo el lema «Fit skin for life» ha lanzado una gama de productos cosméticos para mujeres deportistas. Por ejemplo el Get Waisted: una crema que estimula la circulación dejando una piel más tersa y sin irregularidades. ¡Los resultados los empezarás a notar al cabo de un mes! En el mercado podrás encontrar también el Workout Wonder, un cóctel que vigorizará tus músculos antes del entrenamiento de manera inmediata. Puede usarse en rodillas, piernas, tobillos… ya que es perfecta para aportar ligereza o disminuir molestias musculares. Finalmente, otro producto es el Liquid Yoga que, tal y como su nombre indica, te reducirá el estrés y flexibilizará tus articulaciones.

Están todos genial, pero recuerda que cuando escojas uno, o más de uno, deberás usarlos siempre de forma continuada y cómo complemento a tu rutina fitness, no como una sustitución de la misma.

/por
, ,

Células madre: ¿Ingrediente para la cosmética?

Desde hace unos años se viene hablando de las propiedades de las células madre para prevenir y curar ciertas enfermedades. Des de hace menos, se habla de las propiedades rejuvenecedoras de éstas. ¿Pero que hay de verdad en esto? ¿Es posible que podamos quitarnos años de encima sin pasar por quirófano?

Las células madre ofrecen un gran potencial pero nunca sabemos qué afirmaciones tomar en cuenta y cuales no. Hay mil tipos de opiniones y experiencias distintas que pueden distorsionar la realidad. Los expertos afirman que se debe tener cuidado con los anuncios que promueven productos basados en las células madre, con beneficios rejuvenecedores y que se definen como poco invasivos. Estos anuncios que afirman levantar la cara, aumentar los senos o rejuvenecer la vagina no tan solo no tienen corroboración sino que también pueden ser peligrosos para nuestra salud.

En general, los productos cosméticos que cuentan con células madre no han sido analizados científicamente de una manera significativa y, por ello, no se sabe muy bien cuales son los riesgos asociados con éste procedimiento. De hecho por muchos productos que podamos encontrar en el mercado, por el momento, solo uno ha sido aprobado. Se trata de un procedimiento cosmético que contiene células madre y que trata las arrugas faciales.

Y es que, después de investigar un poco, se ha descubierto que la mayoría de procedimientos usan células madre aisladas de la grasa, pero no aportan más detalles sobre la calidad de estas células. Ahora hay más de 100 ensayos clínicos que evalúan las células madre derivadas de la grasa pero pocos se centran en el tema cosmético. En este sentido los investigadores han advertido que los productos que se usan en el ámbito cosmético es posible que  contengan tipos adicionales de células. De hecho, puede haber tratamientos de proteína plaquetaria enriquecidos que se anuncian de forma incorrecta cómo células madre.

Hasta el momento sólo hay evidencias mínimas que éstas células tengan efectos rejuvenecedores. A pesar que las células madre tienen potencial para los procedimientos cosméticos venideros, por el momento es mejor tener cuidado e informarse correctamente  antes de empezar un tratamiento de estos sobre qué tipo de efectos puede provocar y cuales son los componentes que contiene el producto en sí.

/por
, ,

Trucos para adelgazar y lucir de cuerpo en verano

Ahora que llega el verano empezamos a prestar mucha más atención que el resto del año a nuestro cuerpo: peso y figura son los protagonistas. Por eso, en este post os dejamos algunos consejos útiles para adelgazar y perder esos quilos de más antes que llegue el verano.

A estas alturas, casi podemos contar los días para la llegada del verano y, con él, los días de playa, bikinis, pantalones cortos y sandalias. Es en este impas de tiempo cuando suelen empezarse las operaciones bikini.

Pero esto no es cuestión de horas o días. Para adelgazar realmente se requiere de un plan nutricional y alimenticio estricto que no ponga en riesgo a nuestra salud, además de fuerza de voluntad para realizar ejercicio físico constante.

Como pasos más importantes a seguir para adelgazar podemos mencionar, como acabamos de decir, una alimentación sana y equilibrada. Esto es fundamental no solo para perder peso, sino para gozar de una buena salud. Por ello, una dieta equilibrada que contenga frutas, verduras frescas, pescados, carnes blancas, hortalizas, legumbres y cereales, todo ello con moderación, será perfecto para desempeñar esta primera parte.

En relación a este punto, es importante evitar productos muy grasos o dulces ya que, además de ser altos en calorías son riquísimos en grasas trans y grasas saturadas. Aunque esto no significa que, de vez en cuando, te tomes un capricho.

Para acabar el tema de las comidas debemos añadir que no es bueno comer en exceso. Cada uno necesita una cantidad de energía concreta y, cada uno, debe comer aquello que necesita. En caso contrario, se consumen calorías de más que el cuerpo es incapaz de quemar y aumentamos de peso.

Una vez el cuerpo está habituado a comer bien y sano, el segundo paso es empezar a realizar ejercicio físico. Debemos escoger algo que nos guste, que nos motive y que podamos practicar de forma regular. Lo ideal es realizar deporte al menos tres veces por semana durante un mínimo de 30 minutos. Si no eres tanto de deportes como el fútbol, el tenis o las actividades fitness, puedes optar por caminar o correr en la calle. Sea lo que sea que elijas, ayudarás a tu cuerpo a quemar la grasa que no necesita.

Con todo esto y un poco de tiempo, bien seguro que conseguirás esa figura que deseas. Aunque ten cuidado, no te obsesiones con tu peso. Quiérete cómo eres y adelgaza para mejorar tu salud y sentirte bien.

/por
, , ,

Alimentos malos para la piel

Hay alimentos que son favorables para mantener una piel sana y jóven y, hay otros, que son mucho más malos de lo que imaginamos. Por eso, en este post os mencionamos algunos alimentos que debemos moderar en nuestra dieta.

El primero de ellos es la sal. Los riñones solamente eliminan unos cinco gramos de sal al día. Si consumimos más de esta cantidad, se acumulará en nuestro cuerpo produciendo severos daños en el organismo. Este exceso puede provocar bolsas en los ojos aportando un aspecto cansado y envejecido; puede provocar irritación y sequedad en los ojos; la caída del cabello; reseca la garganta y la nariz; puede producir sobrepeso y retención de líquidos así como erupciones.

A pesar de todas estas contra-prestaciones, no hace falta eliminar la sal completamente de la dieta ya que sigue siendo un mineral necesario para el cuerpo ya que ayuda a realizar procesos metabólicos fundamentales. Para dismunuir los efectos negativos de la sal, puedes seguir estos consejos: usa sal yodada, si puede ser gruesa, o sal tamari (elaborada 100% con soja), bebe mucha agua e intenta condimentar tus platos con sustitutos de la sal como hierbas aromáticas, cítricos, aceite de oliva…

De lo salado a lo dulce. El consumo de azúcar tampoco es muy recomendable para mantener una piel sana, aunque es necesario para obtener energía. Por eso se debe evitar comer comida procesada, comidas con muchos carbohidratos y almidón, golosinas y azúcar blanco. Sustitúyelo por alimentos con alto contenido en fibra, azúcar moreno o edulcorantes naturales como la miel o la estevia.

El tema del alcohol seguro que también lo habrás oído más de una vez. Para la piel es un producto que provoca inflamación y deshidratación. Con el consumo repetido de alcohol la piel se verá cada vez más apagada, flácida y inflexible. Como hemos dicho anteriormente, no se trata de eliminar el alcohol drásticamente de tu dieta, pero si evitar un consumo masivo.

Algo con lo que también se debe ir con cuidado son las grasas. Se deben evitar los alimentos envasados y procesados ya que contienen altas cantidades de grasas saturadas y azúcar. Para combatir con las grasas es necesario mantener la piel hidratada ya que desintoxica la piel y regula la producción de grasa.

Finalmente, el último alimento con el que debemos vigilar es la carne roja. Esta, contiene un alto nivel de grasas saturadas debido a la alimentación de los animales. En consecuencia, nos puede provocar desequilibrios hormonales que conducen al acné y a la inflamación de la piel. Con los productos lácteos, ocurre algo similar.

Estos son algunos alimentos que no favorecen a la piel. ¡Es por eso que te aconsejamos que los controles y que los consumas con moderación!

/por
, ,

Rejuvenece sin pasar por el quirófano

 

Con el paso del tiempo cada vez se notan más las imperfecciones del cuerpo. Una de las partes más afectadas y más visibles es el rostro, el cual se ve afectado incesantemente. Ahora bien, podemos hacer uso de ciertos trucos que nos quitarán años de encima como pueden ser los retoques estéticos.

El único secreto que hay es el dejarse aconsejar por los mejores profesionales: saber qué opciones tenemos para recuperar la expresión que se echa de menos.

Por ejemplo el gesto de marioneta. Éste es común cuando estamos cansados o tristes ya que los surcos de la nariz que marcan el gesto se acentúan y da la sensación de estar enfrente de una persona mucho más madura. Una de las posibles soluciones es la hidroxipatita de calcio, un relleno intradérmico y biocompatible perfecto para reponer grandes pérdidas de volumen. Rellena la arruga y disimula de una manera impactante y, además, de manera inmediata.

Otro gran problema que nunca pasa desapercibido son las ojeras. Éstas apagan la mirada, la ensombrecen y aportan mucho cansancio, fatiga y envejecimiento al rostro. Una de las técnicas que ayudan a borrar las ojeras es la carboxiterapia: combina el tono azulado de la zona con el oxigenando del tejido a través de unas microinyecciones de dióxido de carbono y CO2. Además, respeta y trata con mucho cuidado la piel de esa zona activando la circulación sanguínea.

Y siguiendo con el rostro… ¿Qué pasa con las cejas? Con el paso del tiempo pierden su postura natural y se desplazan por el peso de la gravedad. Para arreglar esto, ya no hace falta pasar por quirófano. Sólo necesitaremos inyectar bótox y al ácido hialurónico para conseguir un efecto rejuvenecedor. Con su combinación se logran un efecto lifting en la parte superior del rostro.

Hay casos que aquello que preocupa es la nariz. Y es que hay muchas personas que tienen complejo por su nariz pero no se atreven a pasar por el quirófano. Pues bien, gracias al bótox se pueden conseguir efectos sorprendentes: con una pequeña cantidad se puede elevar la nariz para evitar la caída provocada por el paso de los años y, además, este retoque puede durar hasta seis meses.

Para acabar, os presentamos un pequeño retoque para el labio. Hay personas que fruncen la zona superior del labio formando pequeñas arrugas en esta zona. Para conseguir rellenar los surcos se usan infiltraciones del ya comentado ácido hialurónico.

Después de estos mini retoques estéticos que te quitan años de encima, todos se preguntarán cuál es tu secreto de juventud. Y lo mejor de todo, ¡es que no tienes que pasar por quirófano! Eso sí, como hemos comentado anteriormente, déjate aconsejar siempre por profesionales para escoger las opciones que más se adecuen a tu caso.

 

 

 

/por