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¿Sabes que colonia regalarle a un hombre?

Se acerca el día del padre y el regalo ideal con el que seguro que quedarás muy bien es regalando belleza y bienestar. Puedes optar por un cheque regalo en el que tu pareja disfrute de tiempo de relax, dónde le ofrezcan tratamientos para el cuidado de la piel o masajes exóticos tonificantes o relajantes.

Otra muy buena opción es escoger un buen perfume o colonia que marque la diferencia y le haga sentir especial. Quizás quieres regalarle alguna que aún no tenga y no sabes muy bien por dónde empezar, te planteamos algunos factores que deberías tener en cuenta:

Es importante pensar en que época del año se hace el regalo y en que ocasiones creemos que va a usar nuestro hombre su perfume. En invierno, por ejemplo, hay ciertos perfumes que huelen muy bien pero estos mismos en verano, con las altas temperaturas y el sudor, prácticamente no se pueden ni oler. Recomendaríamos fragancias de tipo oriental o con toques de madera en meses de frío mientras que en primavera y verano podríamos optar por las frutales o que recuerdan a aromas herbales.

Si creemos que lo usará a diario y sobre todo durante el día, el olor debe ser fresco y no ser abrumador. Si al contrario pensamos que sería bueno regalarle un perfume para la noche o para ocasiones especiales, podemos arriesgar un poco más y comprar un perfume intenso que nos seduzca y tenga personalidad.

En general todas las fragancias se basan en un aceite esencial de flores, cuando es de una sola flor, el perfume se llamará floral, si usa una mezcla de varias flores se llama bouquet, si encontramos fragancias con olor a madera se refiere en que en su composición está el sándalo o el cedro. También existen fragancias sintéticas, como el calone, substancia que otorga frescor a la colonia recordando al frescor de la brisa marina.

 

Un factor también a tener en cuenta es las diferencias existentes entre perfume, agua de perfume, colonia, agua de colonia o agua de toilette.

El perfume o parfum es el que tiene, con diferencia, mayor concentración de esencia. Es mejor dosificar su aplicación usando pequeñas cantidades y mejor usarlo en épocas de frío y en ocasiones formales.

El agua de perfume (Eau de parfum), generalmente femenina pero también masculina, tiene un olor que solo se puede apreciar en distancias muy cortas. Por ello se considera especialmente seductora. Puede mantener el aroma en la piel una media de seis horas.

La colonia es la presentación más ligera, perfecta para el verano de la cual podemos abusar sin miedo a excedernos. Pero su mayor inconveniente es que su frescor y fragancia va a durar relativamente poco en comparación con las demás opciones.

Por último el agua de toilette es muy parecida en características a la colonia pese a que está opción tiene una mayor duración en nuestra piel, llegando hasta las tres horas. Es ideal en verano y para todos aquellos que no se sienten cómodos con los perfumes.

Por último, como factor esencial a tener en cuenta a la hora de escoger la mejor opción en fragancias masculinas es pensar en la personalidad de la persona a quien va dirigido el regalo. Si la tendencia de esa persona es a ser discreta, a la que no le gusta destacar, es mejor decantarse por perfumes o colonias suaves y cítricas. Si por el contrario el hombre en cuestión tiene un fuerte temperamento,podrían gustarle los perfumes con bases de especias o madera, buscando las concentraciones elevadas que perduran varias horas sin alterar su intensidad.

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Los secretos del pelo hindú

Las mujeres de la India son conocidas por tener un pelo hermoso, normalmente largo y con un volumen envidiable. Sus rutinas de cuidado capilar están basadas en los principios de ayurveda, con más de 5000 años de antiguedad , sobre los cuáles se han formulado numerosas recetas, tanto para cuidar el cabello como la piel.

Las generaciones de mujeres hindú van pasando este conocimiento para nutrir y cuidar el cabello y hoy te ofrecemos la posibilidad de conocer sus secretos  para poder lucir también un pelo bonito que crezca fuerte y saludable.

 

El primer y, quizás, más preciado secreto es el masaje con aceite de coco. Este masaje de 5 minutos del cuero cabelludo, favorece la circulación, nutre la raíz del pelo con los innumerables beneficios del aceite y exfolia delicadamente los folículos pilosos.

Cuando escojamos el aceite es importante que busquemos el de mejor calidad, si puede ser orgánico y prensado en frío, nos garantizará unos mejores resultados. El aceite de coco tiene un alto contenido en vitamina E y K y una concentración de hasta un 50% de ácido láurico, muy afín con las proteínas capilares.

Si queremos añadir más propiedades podemos hacer nuestro propio aceite de masaje capilar usando el de coco como base y añadiéndole hierbas nutritivas para el cabello como amala, hibisco seco, caléndula o romero.

En 200 ml de aceite añadir 5 gr de hierba seca en polvo, reservar en un bote de cristal durante unos 15 días, procurando mezclar los ingredientes una vez al día. Al ir a utilizarlo podemos filtrarlo para lograr una mayor absorción.

La mejor aplicación se realiza de la siguiente manera: Masajeamos durante 5minutos en el cuero cabelludo con el aceite, lo dejamos en el pelo por lo menos una hora, y lavamos posteriormente con nuestro champú habitual, siendo posible que tengamos que realizar varios aclarados. Dejaremos secar el pelo al natural, sin secador.

 

El segundo ingrediente natural utilizado en las rutinas de cuidado capilar es el conocido jugo de Aloe Vera. Nos estimulará el crecimiento del cabello y protegerá nuestro cuero cabelludo de irritaciones, eczemas y caspa. Sus aminoácidos esenciales producirán grandes cambios en el aspecto de nuestra cabellera y notaremos, tras la constancia en la aplicación, que el esfuerzo ha merecido la pena.

De la misma manera que con el aceite de coco masajearemos en la cabeza durante unos minutos y dejaremos actuar un mínimo de dos horas, aunque es mejor poderlo dejar tapado con un gorro de ducha durante toda la noche para mejorar la absorción de los nutrientes.

 

 Otro fruto muy utilizado en India es el Shikakai, originario de las llanuras cálidas y secas de Asia, crece en unos arbustos muy característicos.

Tras escoger los frutos de las vainas del Shikakai, se seca y se muele convirtiéndolo en un polvo fino de fácil aplicación ya que sus agentes en la composición producen espuma.

Ayuda a mantener el color oscuro natural  y atenúa las primeras canas. Favorece el crecimiento capilar al mismo tiempo que limpia en profundidad respetando los aceites naturales del cabello.

Aunque es un producto muy exótico hay varias marcas comerciales que lo venden y se puede adquirir por internet.

 

Estos són quizás los tres mejors regalos que la naturaleza nos ofrece para el cuidado capilar. Las mujeres de la India han sabido aprovechar durante siglos sus propiedades y por ello su pelo es el más codiciado para el estilismo capilar en cuanto a extensiones y prótesis.

Prueba de realizar en casa tu masaje con el ingrediente escojido y coméntanos como ha ido la experiencia.

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En esta primavera da luz a tu rostro

Por fin llega el tan esperado buen tiempo y tenemos más ganas de pasar más momentos fuera, disfrutar de las amistades, los largos paseos y las actividades que en el invierno no podemos desarrollar.

En los centros de estética existen multitud de tratamientos que te ayudarán a tener una piel luminosa para que puedas lucir tu mejor cara, pero también en casa podemos utilizar productos naturales que gracias a su composición nos aportarán brillo, hidratarán y nutrirán la piel de una forma realmente espectacular.

Cuidar nuestro organismo es clave para que por fuera tengamos un aspecto radiante y para ello debemos también tener unos hábitos saludables en cuanto a alimentación, ejercicio físico e higiene.

Si quieres hacer en casa unos tónicos naturales que te ayudarán a iluminar el rostro te damos unas sencillas pautas para que puedas hacerlo con ingredientes que todas tenemos en casa, prueba hoy mismo uno y verás los resultados.


Tónico de manzanilla

La manzanilla gracias a sus propiedades relajantes es ideal para pieles cansadas. Tan sólo va a ser necesario hervirla y dejarla enfriar antes de poner en la nevera. Cuando hayan pasado unas horas ya te la puedes aplicar con un algodón como si fuera un tónico facial convencional, dejamos actuar y lo aclaramos con agua.

 Tónico de cola de caballo

Como si fuéramos a tomarla, prepararemos una infusión de esta hierba tan valiosa y fácil de conseguir y la aplicaremos sobre el rostro con un ligero masaje y un algodón, dejando que se absorba para que las capas subdérmicas se nutran y se active la producción de elastina y colágeno, aportándonos tersura y elasticidad.

 Regaliz para combatir las manchas de la piel

Con el paso del tiempo y, en ocasiones, por efecto del sol, las manchas en la piel es algo que a todas nos preocupa. Podemos intentar disminuir su coloración lavándonos la cara por las noches con un jabón natural con extracto de regaliz. Tras dejarlo actuar unos dos minutos, aclararemos la piel con agua fría y repetiremos con constancia este tipo de limpieza para ver resultados espectaculares. 


Mascarilla iluminadora flash recomendada por Yvette Pons

Cuando tenemos algún compromiso inesperado y necesitamos urgentemente lograr luminosidad en nuestra piel y eliminar las señales de cansancio como las bolsas u ojeras podemos usar unos sencillos ingredientes para crear una mascarilla flash muy eficaz.  En el siguiente vídeo Yvette nos lo explica y a continuación te dejamos aquí escrita la lista de ingredientes y forma de prepararla para que no tengas ninguna duda.

Ingredientes mascarilla Flash

  • La clara de 1 huevo
  • Un poco de miel
  • El zumo de un limón
  • Aceite de maíz o de oliva

En primer lugar batiremos la clara del huevo enérgicamente hasta lograr un poco de volumen y la pondremos en el bol dónde vayamos a realizar la mascarilla. Le vamos incorporando los ingredientes en el siguiente orden: una cucharada de miel, una cucharadita de postre de zumo de limón y finalmente un chorrito de aceite.

Agitamos todos los ingredientes para lograr la máxima homogenización y seguidamente aplicaremos la mascarilla en todo el rostro y cuello, dejándola actuar durante 30 minutos. Al terminar el tiempo es muy importante retirar la mascarilla con agua muy fría.

Anímate a probarla y verás cómo se convierte en una gran aliada de tu belleza.

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Si esquías cuida tu piel

En estos días en los que las pistas de esquí siguen trabajando a pleno rendimiento, si te planteas pasar uno o varios días disfrutando de la nieve, deberás conocer cómo proteger tu piel de los factores que te pueden perjudicar.

 

El frío, el viento y la influencia de los rayos solares en la altitud de las montañas, son factores naturales que pueden dañar tu piel si no la proteges como es debido, a continuación te damos unos consejos para que sepas lo que está en tu mano para seguir luciendo una piel sana una vez vuelvas a tu rutina.

En el ya avanzado invierno aún nos quedan muchos fines de semana para disfrutar de los deportes de nieve como el esquí o el snowboard. Aunque no te gusta ninguno de ellos el hecho de acompañar a familiares y amigos a la nieve puede ser también un grato aliciente.

Para ir bien protegida debes seguir una serie de recomendaciones para asegurarte que tu piel, sobretodo en el rostro, no se va a ver dañada.

El efecto del sol a grandes alturas puede ser especialmente dañino, incluso más que en verano, por ello la protección solar aplicada con anterioridad a la exposición (una media hora), es obligatoria y te recomendamos que no escatimes en el grado de factor de protección, elijas un mínimo de 50 y te repitas la aplicación, como mínimo cada dos horas.

La nieve tiene un efecto reflector y potencia en un tanto por ciento muy elevado los efectos perjudiciales de los rayos ultravioletas, los cuales a más de mil metros de altitud aumentan en un 10% sus efectos nocivos.

 

Sabemos que los efectos del sol en una piel desprotegida pasan por las manchas y arrugas que nos hacen envejecer de forma prematura, el gesto de aplicarse la crema en el rostro debería ser un ritual durante todo el año y en cualquier situación, este es quizás el mejor consejo para la salud tu piel.

A continuación te damos otros 4 consejos:

. Antes de salir, recuerda que el viento puede aparecer en cualquier momento y su efecto directo y dañino sobre la piel del rostro se puede combatir con una correcta hidratación. Por lo que tu rutina durante estos días fríos y de mayor exposición debería seguir el siguiente orden en la aplicación de los productos cosméticos: En primer lugar tras la higiene con agua miscelar, aplicaremos un sérum, a continuación la crema hidratante, el contorno de ojos y finalmente el protector solar.

. Cuida especialmente de tus labios. La sequedad puede aparecer si no te has aplicado con frecuencia un buen protector labial que contenga en su composición filtro solar.

. Aunque forma parte de los accesorios básicos de cualquier esquiador, te recordamos que unas buenas gafas te protegerán la visión y al mismo tiempo cuidaran que viento y el frío no sean agresivos con tu piel alrededor de los ojos.

. Piensa en la globalidad de tu cuerpo cuando hablamos de hidratación. Las temperaturas bajo cero penetran en el cuerpo bajo la piel por lo que la sequedad dérmica está casi asegurada. Protégete con una buena loción corporal que te hidrate en profundidad todo el cuerpo y en especial las zonas más sensibles como: las manos, los codos, los pies y las rodillas.

Sin más, esperamos sinceramente que disfruteis de vuestros días en la nieve.

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Cuidados del cabello en la menopausia

La menopausia es una etapa que produce, en mayor o menor medida, cambios importantes para la mujer. Caracterizada por un déficit hormonal, a partir de los 50 años hacia adelante, las mujeres podemos tener síntomas físicos y psicológicos relacionados directamente con esta situación vital.

Sofocos, dolores de cabeza, fatiga, disminución del deseo sexual, etc. Podemos o no sufrir estos síntomas, ya que cada caso es único y afortunadamente existen hoy en día muchas soluciones para lograr que estas sensaciones disminuyan.

Algo que quizás no es habitual escuchar es que en esta etapa menopáusica nuestro cabello tiende a volverse quebradizo y pierde una gran cantidad de nutrientes que ayudaban a mantenerlo fuerte y brillante. Con una correcta alimentación, el ejercicio físico regular y ciertos cuidados y tratamientos podemos contribuir, de una forma natural, a evitar los efectos negativos de la pérdida de estrógenos en nuestro pelo para mantenerlo saludable y fuerte.

Lo que solemos notar cuando pasamos de los 50 es que perdemos pigmento y nuestro cabello se va volviendo gris, se torna más fino y pierde hidratación. También el desequilibrio hormonal en el que están descompensadas las hormonas femeninas y masculinas nos provoca una disminución del vello corporal en las zonas habituales (brazos, piernas, cejas…) y la molesta aparición de nuevo vello en zonas como el mentón o cerca de los labios.

Podríamos decir, entonces, que los inconvenientes que tiene la menopausia en relación al pelo no sólo se dirigen a nuestra cabellera, y también que no sólo las hormonas son las responsables de la pérdida de salud del cabello. Endocrinos reconocidos han establecido que la ansiedad, el estrés o las carencias nutricionales son factores igual de determinantes que influyen en la existencia y grado de afectación de los síntomas menopáusicos.

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CUIDADOS DEL CABELLO DURANTE LA MENOPAUSIA

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Si notas que la caída del pelo, en tu caso, se distancia de lo que suele ser habitual, no te conformes pensando que esto es algo normal en el envejecimiento y no dudes en acudir a tu médico para que te recomiende el tratamiento más adecuado tras analizar las posibles causas de la caída excesiva de cabello. La alopecia suele deberse a problemas genéticos o a otras enfermedades y es bueno descartar cualquiera de ellas.

Si es una consecuencia directa de la menopausia lo más probable es que se busque la manera de contrarrestar el desequilibrio hormonal, mediante medicación.

Aunque también, tras acudir al especialista, hay ciertos remedios que podemos hacer en casa y que seguro que ayudaran a disminuir la pérdida de cabello y nos aportarán beneficios saludables que pronto notaremos en nuestro estado físico y mental.

Es de vital importancia llevar una alimentación variada y rica en nutrientes, vitaminas y minerales, imprescindibles para que las funciones fisiológicas se desarrollen de una manera óptima. Podemos tomar suplementos formulados específicamente para la menopausia que compensaran a la perfección posibles carencias alimenticias de las que seamos conscientes. Son importantes para esta causa sobretodo la vitaminas A, E,  B6, B12, ácido fólico, biotina, vitamina C, cobre, hierro y el zinc.

Una vez que nuestra alimentación esté completa y tengamos el equilibrio hormonal bajo supervisión médica, en casos necesarios, no podemos olvidar el mantener alejado el estrés de nuestras vidas. Podemos practicar yoga, meditación o ejercicios respiratorios que nos ayuden a relajarnos y a encontrar durante el día espacios de calma en los que centrarnos en nosotras mismas. Los efectos positivos de estas prácticas cuando se instalan en nuestra rutina no tardaran en aparecer y nos aportaran bienestar.

Finalmente cuida tu cabello intentando no someterlo a agentes externos agresivos como tintes, champús de ph elevados, constante uso de calor en los secadores y planchas, etc..

Busca alterativas orgánicas para el cuidado capilar más respetuosas con la composición natural del pelo, evita el exceso de sal, cloro y sol en verano.

Si sigues todos estos consejos verás cómo tu pelo de forma progresiva va recuperando su fortaleza y brillo y los efectos de la menopausia en tu cabello dejan de ser una preocupación.

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Renueva tu rostro con el mejor diseño de cejas

Una de las tendencias claras para este 2017 es  lucir unas cejas naturales, bien trabajadas y generosas. El seguir esta tendencia te permitirá lucir un rostro atractivo y a la última.

A veces cometemos el error de olvidarlas dando prioridad a los labios o a las pestañas, pero son muchos los expertos que opinan que la forma de las cejas determina en gran medida equilibrio y la personalidad de nuestra cara.

Como cuidar las cejas no es algo que se suela enseñar ni de lo que se suela hablar entre amigas….

Una buena opción es ir a un centro de belleza, dónde nos guiarán y enseñarán como trabajarlas y cuáles son las opciones que existen hoy en día para tratarlas, logrando que tengan un aspecto formidable. Te pueden recomendar teñirlas o recortarlas para que todos los pelos tengan la misma medida, y lo más probable es que te diseñen, teniendo en cuenta tus rasgos y forma del rostro, la forma de la curvatura de las cejas que mejor te va a sentar.

O podemos  informarnos por nuestra cuenta y hacer en casa nuestro propio trabajo estético con el que conseguiremos también muy buenos resultados, si tenemos los utensilios más importantes para el cuidado de las cejas y la información en imágenes precisa para aprender a realizar nuestro diseño personalizado.

¿Qué necesitamos para cuidarlas?

Necesitamos un buen espejo de aumento, unas pinzas para el depilado, un cepillo adecuado para peinar las cejas, gel de fijación y lápices en tonos marrones más o menos claros o negros para rellenar aquellos claros que podamos tener.

Encontrar la medida justa en el crecimiento del vello de nuestras cejas es esencial, no porque se lleven las cejas naturales, significa que debamos descuidarlas.

Si tenemos la suerte de no haber pecado demasiado en el depilado y mantenemos unas cejas anchas podemos empezar a crear nuestro diseño, por lo que a continuación te explicaremos como hacerlo.
Si la depilación que hemos hecho con anterioridad nos ha dejado unas cejas demasiado finas, dejaremos que crezcan durante unos días para poder tener una densidad suficiente para crear un buen diseño.

Diseñar las cejas  para lograr una imagen renovada de nuestro rostro

La mayoría de cejas dibujan arcos suaves, aunque el grosor y la altura son únicos en cada persona. La ceja marca la expresión de la cara, por lo que crear la forma inadecuada puede hacer que parezcamos enfadadas o sin expresión. Por todo ello si es la primera vez que te propones el reto de diseñar tus cejas y estás un poco insegura, es mejor que te dejes orientar por un profesional. Si crees que conoces bien tu rostro y sus posibilidades y tus cejas son fáciles de trabajar, sigue los consejos que te damos a continuación para el mejor diseño de cejas.

En primer lugar tendremos la zona bien limpia y sin maquillaje. Utilizaremos un lápiz largo para tomar las medidas y uno blanco para ir marcando los puntos que seguiremos en la depilación.

Mirándonos en el espejo peinaremos el vello de las cejas hacia arriba con un cepillo adecuado y empezaremos a tomar las medidas. En el siguiente dibujo se ve claramente como el lápiz debe apoyarse en la aleta de la nariz. El primer punto que debemos marcar, el inicio de la ceja, se sitúa donde la punta del lápiz marca una vez lo llevamos a la altura del lagrimal, el segundo punto, dónde trabajaremos el arco o la curvatura, si queremos dársela, se marcará donde el lápiz apunta al cruzarse con el iris del ojo. Finalmente marcaremos el último punto, dónde la ceja tiene su fin, realizando una diagonal, con un ángulo de unos 45%.

 

Si encontramos que en los puntos marcados falta vello o hay un exceso, actuaremos en consecuencia dejándolo crecer en el primer caso y depilando suavemente en el segundo.

Procuraremos no excedernos al depilar la parte interna, ni la superior, de la ceja para lograr la curvatura. Este punto es clave y debemos tener muy presente la forma de nuestro rostro para escoger aquella forma más adecuada a nosotras.

Intenta identificar la tuya en la imagen que te ofrecemos a continuación y sabrás como actuar para poder tenerlas siempre perfectas.

 

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Novias 2017: los tratamientos de belleza más efectivos

Imagina como va ser tu boda…. Seguro que si te casas en 2017 debes tener todo muy bien planeado. En este post queremos hablar sobre algo importantísimo para cualquier novia; estar radiante en este día tan soñado, es algo que cualquier novia desea por encima de otras muchas cosas.

Los centros e institutos de belleza cuentan con una serie de tratamientos especialmente preparados en forma de pack para las novias. Todos ellos tienen dos objetivos claros: el que tu piel luzca perfecta y que logres la relajación y seguridad suficiente para que disfrutes al máximo de tu día especial.

Para ello debes ser previsora y empezar con ellos unos meses antes de la ceremonia para lograr los mejores resultados.

Ya asumimos que el cuidado del cutis forma parte de la rutina de la mayoría de mujeres. Cuando decidimos dar el paso y nos comprometemos, esta rutina tiene que ser forzosamente constante,  utilizando productos de calidad. Estos cosméticos escogidos deberán actuar sobre las líneas de expresión, lograr una hidratación profunda y aportar los nutrientes necesarios para rejuvenecer la piel.
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Empezando con los tratamientos para el rostro y el escote, deberás actuar por lo menos unos tres meses antes de la boda.

A la mayoría de novias se les recomienda tratamientos de despigmentación, ya que con ellos lograremos eliminar las manchas de la piel y ganar en luminosidad.

Si queremos eliminar del todo imperfecciones podemos también optar por un peeling de ácido glicólico. El Ácido Glicólico ha sido usado por los dermatólogos desde hace mucho tiempo con el fin de devolver la vitalidad de la piel, atenuar las primeras arrugas devolviéndole elasticidad y obtener una luminosidad natural en la tez.

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Te pueden recomendar también para revitalizar la piel, la mesoterapia facial, un eficaz tratamiento con vitaminas y minerales anti-oxidantes que mediante la aplicación subdérmica consigue resultados espectaculares desde las primeras aplicaciones. Podrás ver tu rostro, de nuevo, radiante, joven y saludable.

Pasamos a tratar el cuerpo; la radiofrecuencia es una de las mejores opciones para combatir los efectos de la flacidez, en zonas que seguramente serán visibles, como por ejemplo los brazos.

Si tu vestido tiene un escote palabra de honor…

¿Imaginas lo bonitos que lucirán unos brazos firmes?

Este tratamiento te permite no tener que pasar por el quirófano y te garantiza unos resultados y unos beneficios que debes considerar:

  • Ayuda a crear nuevo colágeno, aliado de la firmeza
  • Favorece el drenaje linfático
  • Mejora la circulación sanguínea y el metabolismo del tejido subcutáneo
  • Rejuvenece las zonas tratadas
  • Entre otros..

Por último no nos olvidemos de acudir a un centro estético una semana antes de la ceremonia para los últimos retoques, entre los que se encuentran, tratar manos y pies, eliminar el vello facial y corporal y preparar nuestro rostro para que luzca más bonito con una mirada enmarcada en unas preciosas pestañas y , por qué no, realizar algún masaje relajante que nos ayude a eliminar la ansiedad y nos permita estar al 100% en un día que nunca olvidaremos.

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Belleza a través del té verde

El té verde, es quizás, uno de los tés más valorado por su pureza y beneficios hacia la salud y la belleza. Su pureza es debida a que en su procesado no ha sufrido ningún tipo de oxidación, a diferencia de otras variedades como por ejemplo el té negro, cuyas hojas se recogen frescas pero se prensan y se procesan mediante el calor.

Sus beneficios medicinales han sido descritos desde hace más de mil años, y sus componentes estudiados y analizados para poder otorgarle dicha clasificación. El té verde contiene grandes cantidades de L-teanina, y antioxidantes que desarrollan un papel primordial en los procesos cognitivos. A pesar de esto, no es adecuado su consumo para todo el mundo, ya que existen ciertas contraindicaciones en casos de embarazo, lactancia, problemas gástricos, entre otros.

 

En este post nos vamos a centrar en el uso del té verde como precursor de belleza. En casa todo el mundo tiene la posibilidad de preparar, en tan sólo unos minutos, una infusión de este magnífico té y empezar, a partir de entonces, a disfrutar de sus beneficios en favor de nuestra belleza.
Si bebemos unas dos tazas al día, gracias a los polifenoles de su composición, actuará combatiendo los radicales libres y nos ayudará a retrasar el envejecimiento prematuro de la piel.

También es un gran diurético y por ello lo incluyen en muchas dietas de adelgazamiento. Teniendo en cuenta que problemas estéticos como la piel de naranja y la celulitis son causados por la retención de líquidos, el té verde se convertirá pronto en un buen aliado frente a dichos problemas.
En este mismo sentido se le conoce su acción quema grasas, ya que su consumo habitual puede llegar a reducir en gran medida la absorción de grasas en el intestino, con lo que la pérdida de peso está prácticamente garantizada si se siguen las pautas dietéticas, se consume un mínimo de agua diario y se combina con ejercicio moderado.

A nivel tópico, en beneficio de nuestra piel, sus componentes antioxidantes y propiedades astringentes nos ayudan a protegerla de los agentes externos así como a mantener el frescor del cutis reduciendo la inflamación, eliminando impurezas y actuando como tónico.

Para este fin haremos una infusión, y tras dejarla enfriar de forma moderada, empaparemos un algodón y lo aplicaremos sobre el rostro limpio.

También la teína nos ayudará, gracias a su poder reactivador sanguíneo y constrictor de los vasos y venitas, a eliminar los efectos externos de las ojeras. Al dejar reposar unos discos de algodón empapados durante unos diez minutos sobre los ojos, podremos ver como el color oscuro disminuye dejando atrás el aspecto cansado y el rostro apagado.

En la cosmetología moderna son muy conscientes de sus múltiples propiedades y por ello incluyen este valioso ingrediente en un gran número de jabones, cremas y geles.
También en estética se trabaja con el té verde en peelings y tratamientos exfoliantes, por su efecto reductor sobre las manchas de la piel y por sus características dermo-protectoras.

Si no conocías sus propiedades y beneficios esperamos que te haya sido útil este post para incluir el té verde en tus rutinas de belleza tanto interior como exterior.

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Keratina, ventajas e inconvenientes

Con el objetivo de proteger el cabello, la Keratina se encuentra de forma natural en las principales capas del cabello. Cuando exponemos a nuestro pelo a numerosos agentes externos que lo debilitan y estropean como por ejemplo, los cambios térmicos, los tintes con amoníaco, o cualquier otro tratamiento agresivo, pierde los nutrientes esenciales que lo protegen y se vuelve un cabello poroso, sin brillo y con un encrespamiento excesivo. La Keratina aplicada de forma profesional en un centro de belleza logra que el cabello se recupere y vuelva a tener la gran mayoría de nutrientes perdidos.

Al desaparecer el frizz y recuperar el brillo, mucha gente piensa que la aplicación de keratina es un tratamiento alisante, pero esto no es del todo cierto. Algunas keratinas artificiales llevan en su composición una parte de formol u otros ingredientes que favorecen el alisado, pero este no es su verdadero objetivo. La Keratina como tratamiento busca la máxima recuperación del cabello en cuanto a nutrientes, proteínas y agentes protectores.  

Si se aplica en un pelo rizado, este conservará sus ondas pero de una forma más sedosa y definida, si se aplica a un pelo liso, seguramente estará más liso de lo normal porqué se han recuperado cada una de sus fibras y su aspecto es más saludable.

 

La keratina es un tratamiento para el cabello restaurador y protector, las ventajas que ofrece son las siguientes:

  • Suaviza y reconstruye el cabello
  • Aumenta el brillo y la vitalidad
  • Facilita el peinado
  • La duración de sus resultados puede ser de hasta 3 meses

Sus inconvenientes:

  • En algunos casos contiene formol y otros productos químicos que pueden producir alergias, dermatitis, eczemas y otros problemas de la piel. Por ello si tienes la piel sensible o ya tienes ciertos problemas de alergia es recomendable consultar al dermatólogo antes de hacerse el tratamiento.
  • La aplicación suele durar unas cuatro horas y recomiendan que no se lave el pelo en un par de días para lograr los mejores resultados.
  • El uso de planchas con una elevada temperatura tras la aplicación de keratina puede producir gases derivados del formaldehído, que al ser inhalados son considerados cancerígenos, por ello hay países que han prohibido su utilización.
  • Si no se utilizan productos de calidad el pelo puede salir perjudicado y no obtenerlos resultados deseados, por ello es bueno acudir a centros de peluquería reconocidos en los que garanticen sus servicios y no tengan inconveniente en informar sobre las composiciones de sus tratamientos.

En sus inicios, hace más de 15 años, la keratina se aplicaba en Sáo Paulo a la población afroamericana, se expandió rápidamente a Europa y triunfó en la mayoría de salones de belleza fidelizando a muchas clientas. Pero el principal error que se ha cometido es que se ha aplicado de forma indiscriminada a todo tipo de personas, y se ha demostrado con el tiempo que no es adecuado para todos los cabellos (finos, gruesos, con decoloraciones, mechas,…). Si reconocemos esto junto con los inconvenientes antes citados podemos tener razones para querer encontrar alternativas a la Keratina.

Existen hoy en día múltiples tratamientos que buscando un mismo fin se muestran más respetuosos con la salud e hidratan y protegen de una forma más natural, como por ejemplo el botox capilar, o los tratamientos con colágeno, proteínas de seda o minerales.

Sobre los cuales hablaremos en próximos posts. No dejes de visitar nuestro blog para estar informada de lo último en belleza y tratamientos para poder escoger lo que mejor se adapta a ti y tus necesidades.

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La mejor alimentación después de las fiestas

En la Navidad hemos cometido ciertos excesos con nuestra alimentación, debido a los diversos encuentros con familiares y amigos en los que la comida es el motivo de la reunión, comida que no es la que habitualmente  consumimos y que nos hace engordar varios quilos en muy poco tiempo. Si queremos deshacernos de estos quilos de más sin grandes esfuerzos, recuperando nuestra forma física habitual, tan solo deberemos seguir una serie de pautas y consejos que los nutricionistas recomiendan.

 

 

 

Seguiremos una alimentación equilibrada, contando con todos los grupos de alimentos pero dando prioridad a las frutas y verduras frescas, reduciendo de forma considerable las grasas, los azúcares y la sal. Procuraremos no olvidar ninguna de las cinco comidas del día, bebiendo un mínimo de 2 litros de agua cada día para ayudar a nuestro organismo a depurarse.

Hemos de tener en cuenta algo muy importante, la forma en que se pierde el peso es diferente en cada persona, algunos lo pierden a gran velocidad y otros necesitan más tiempo. Se dice que en general, es sano bajar medio kilo a la semana, si se baja de una forma más acelerada puede ser perjudicial ya que lo más probable es que se dé el conocido efecto rebote y se recupere el peso e incluso se suba más que al empezar la dieta.

 

¿Por dónde empezamos?

Intentaremos comer menos cantidad de alimento sin dejar de comer bien y cuidando mucho el que nuestra dieta incluya todos los grupos de alimentos.

Priorizaremos las verduras: intentando incluirlas en todos los platos principales en la comida y en la cena. Son alimentos bajos en calorías y en su composición predomina la fibra con lo que nos ayudan a saciarnos antes. Además son alimentos ricos en vitaminas y minerales. No olvidemos incluirlas cocinadas, si puede ser poco tiempo o al vapor, pero también crudas en ensaladas.

 

 

Podemos ser muy creativas con las ensaladas y elaborarlas con lechuga, germinados, tomates, cebolla fresca, zanahorias, semillas, frutos secos (con moderación), etc… evitando incluir alimentos más calóricos como el queso, el bacon, las salsas, etc.

Disminuiremos la cantidad de carne que consumimos a la semana, compensándolo con el pescado (blanco y azul) y las legumbres combinadas con el cereal, para lograr proteínas de alto valor nutricional evitando las grasas saturadas de las carnes rojas.

Podemos comer unas dos veces por semana carne blanca de pollo, pavo o conejo.

Entre horas procuraremos priorizar la fruta ante otros tipos de snacks elaborados. Si evitamos comer fruta después de las comidas y la dejamos para picar a media mañana y a media tarde, nos ayudará a comer menos alimentos calóricos y a bajar de peso de forma saludable.

Debemos moderar el consumo de cereales y procurar que sean siempre integrales. Como postre en algunas comidas podemos tomar yogures desnatados o frutos secos (con moderación) para calmar la necesidad de tomar dulces o alimentos que con los que nos excederemos en calorías.

Beberemos agua durante el día junto con zumos de frutas naturales e infusiones para mantenernos hidratados y favorecer el tránsito intestinal, factor clave para poder adelgazar.

 

¿Qué debemos evitar?

A veces con el objetivo de adelgazar más rápido caemos en errores comunes como el ayunar, saltarnos comidas, reducir radicalmente el consumo de un grupo de alimentos, etc… conductas que nos perjudican en gran medida provocando:

  • Alteraciones del metabolismo
  • Mayor sensación de apetito
  • Desequilibrios nutricionales, que pueden poner en riesgo nuestra salud

Sería muy conveniente  que este tipo de alimentación que proponemos para compensar los excesos, basada en la alimentación mediterránea, sea normalizada para que se pueda seguir de forma habitual, adquiriendo de esta manera una alimentación saludable y respetuosa con las necesidades de cada persona. Por ello es bueno si se tienen dudas, acudir a un especialista en nutrición, para que programe unas pautas concretas adaptadas a cada necesidad asegurando un correcto aporte de nutrientes, logrando que la persona se sienta cómoda y disfrute comiendo aquellos alimentos que le ayudarán a mantener la salud y la buena forma física.

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