Arriba l’estiu, el bon temps, i les primeres exposicions solars. El sol, pres amb mesura, té molts efectes positius sobre els ossos, la pell i l’estat d’ànim gràcies a les síntesis de la vitamina D que ens aporta, però també és cert que si abusem d’ell i no prenem les precaucions oportunes es pot convertir en un gran enemic.
A tots ens agrada lluir un fantàstic bronzejat, amb una pell lluminosa, hidratada, setinada, sense taques, que no ens faci semblar més edat de la que tenim i que ens aguanti el major temps possible. Per aconseguir aquests efectes hem de posar més atenció als aliments que ingerim, doncs, els nutrients adequats ens ajudaran a aconseguir-ho.
Una bona alimentació rica en antioxidants com, àcids grassos (omega 3), minerals, oligoelements, vitamines i molta aigua ens ajudarà a mantenir una bona activitat cel•lular i a preveure la formació dels principals enemics per l’envelliment, les radicals lliures, a la vegada ajudarem a crear una bona protecció natural en la pell per inhibir els efectes nocius del s rajos ultraviolats. Leer más
Aquesta és una infusió per tractar la cel•lulitis i que a la vegada ajuda a controlar l’assimilació dels sucres i greixos en el sobrepès. A més a més té un gran efecte sobre la retenció de líquids, la depuració i la desintoxicació del fetge afavorint l’eliminació de les toxines.
La recomanació és prendre 3 tasses al dia per aconseguir un bon resultat.
Per més comoditat, recomano preparar-la a primera hora, per tot el dia, en 1 litre d’aigua, així no s’ha d’anar preparant cada presa. Es pot prendre tan freda com calenta.
Ingredients:
•Ortiga
•Fumaria
•Dent de Lleó
•Malva
•Cua de cavall
•Estigma de blat
Preparació:
Afegir en 1 litre d’aigua bullint una cullerada de cada ingredient i, deixar reposar durant 8 minuts i colar. Leer más
He pensat, per si encara creus que no has eliminat els excessos de les festes i vols començar a preparar-te per a l’estiu, que millor que quatre consells que has d’intentar seguir durant un mes, i una recepta desintoxicant amb poders anti envelliment que et farà sentir amb molta energia, reduiràs volum, aniràs millor de ventre, millorarà la teva cel·lulitis i notaràs que la teva pell s’oxigena i s’il·lumina. Leer más
En aquest número he preparat una dieta totalment natural i vegetariana, per aquelles persones que rebutgen qualsevol aliment d’origen animal.
Es tracta d’una dieta equilibrada i una fórmula conscient d’alimentació perpètua per anar perdent pes progressivament.
Es poden arribar a perdre entre 12 i 15 quilos en 2 mesos.
Cada cop més hi ha més adeptes a l’alimentació vegetariana i vegana i són més els professionals de la salut que defenen aquesta tendència culinària. Ells defenen la teoria de que per alimentar-nos adequadament hem d’eliminar o disminuir de la ingesta diària, tots els aliments d’origen animal, doncs es podrien preveure i millorar moltes malalties cardiovasculars, renals, digestives, immunològiques, osteoporosi, artrosis, demències senils, problemes de pell…, ja que la proteïna animal augmenta els nivells d’acidesa del nostre organisme quan lo saludable és que es mantingui en un estat alcalí.
En la proteïna vegetal podem obtindre tots els nutrients necessaris per mantenir-nos en òptimes condicions sense intoxicar, acidificar i perjudicar la nostre salut.
Així i tot la gran majoria de les persones encara tenen molts dubtes i desconfiança a l’hora de canviar la seva alimentació, hi ha molta confusió i falta d’informació, però la societat tendeix cada cop més conscientment a cuidar-se i consumir aliments més naturals, vegetals i ecològics.
Aquest pla d’alimentació es basa en: Leer más
Les taques es produeixen degut a un excés o dèficit de melanina provocat per una alteració en els melanòcits. El resultat son taques fosques per un augment de melanina i que s’accentuen amb el sol o taques blanques per una falta de cèl?lules pigmentàries (melanòcits).
Es una de les alteracions de pell més antiestètiques i que afecta cada cop més a les persones, sobre tot al sexe femení.
Hi ha diferents classes de taques fosques:
• Lentigs solars. Anomenades col?loquialment “taques de l’edat”, degudes a l’envelliment de la pell i accentuades per la llum ultraviolada.
• Les pigues. Solen ser congènites i es van accentuant amb el sol.
• Cloasmes i Melasme. Moltes vegades la causa és hormonal, trastorns o embaràs. També les poden causar alguns medicaments com anticonceptius, antide-pressius, antiinfla-matoris, antibiòtics, etc. en combinació amb els rajos ultraviolats. El Cloasma s’identifica en forma de taques irregulars sobre tot en els costat de la cara podent afectar també al front i llavi superior. El Melasma en canvi és més significatiu, forma un dibuix molt regular en molts cassos en forma de papallona envoltant el contorn dels ulls, pòmuls i part de la cara.
El que és evident és que per qualsevol classe de taca el seu principal i gran enemic és el sol. Aquest les pot accentuar i reproduir en el cas de que el factor que les provoca estigui latent.
El tractament varia en funció de la profunditat de les taques, quan més superficials més efectiu és el resultat com és el cas dels Lentigs o de les Pigues. En canvi quan parlem de Cloasmes i Melasmes ho tenim més complicat, sobre tot en els Melasmes que ara per ara no podem garantir un 100% d’efectivitat en cap tractament, ni estètic ni mèdic. Però amb els Cloasmes si que hi han tractaments molt efectius en el mercat, tant mèdic com estètic.
En Yvette Pons oferim un tractament per renovar, regenerar i il?luminar la pell aconseguint difuminar i eliminar les taques equilibrant el to de la pell tornant-lo més radiant, uniforme i reduint el foto envelliment.
La seva eficàcia ve donada per la bona selecció en la sinergia dels seus components amb gran poder despigmentant, oxigenant i reparador, com és el Chromabright (pèptid d’última generació amb intens efecte despigmentant), Oli de Gayuba, Palmitat d’Acid Kogic, Vit. C, i altres components amb alta concentració. Leer más
Per la majoria de les persones les vacances han arribat ja al seu fi. Han sigut dies de descans, d’esbarjo, de canvi d’hàbits, de menys activitat física, de gaudir de bons sopars en companyia dels amics i familiars, de prendre dolços, refrigeris i gelats i de permetre’s tots aquells aliments que normalment la nostra consciencia ens prohibeix en contra dels desitjos del nostre paladar. Però si no ens ho permetem a les vacances, a les hores quan?
Quan s’acosta setembre el nostre cervell comença a programar nous propòsits per tot el llarg any que tenim endavant abans de que arribi el proper estiu i coincidint amb el curs escolar. Ens proposem nous projectes laborals, deixar de fumar, fer més esport o inscriure’s al gimnàs, a anglès, a classes de ball, pintura, informática, fer-nos un tractament estètic, començar a fer dieta… Ens visualitzem com estarem el proper estiu i lo bé que ens sentirem si aconseguim tots aquests objectius. Leer más
La passió per l’estètica natural i saludable durant més de 20 anys i la especialització en reequilibris morfològics m’ha impulsat a desenvolupar un concepte innovador a una nova alternativa en la cosmètica. Una línia antienvelliment creada i personalitzada per a cada persona en funció de la seva herència genètica i per reequilibrar les causes cel·lulars que provoquen el seu envelliment.
Els extractes naturals són vitals per la salut i obtenir resultats eficaços i duradors. Aquest és el meu compromís a l’hora d’escollir els millors ingredients, extrets amb biotecnologia, per mantenir la seva puresa, millor qualitat, una elevada concentració i un pes molecular baix que permet una bona reabsorció dels actius. Tota la línia està exempta de PARAVENTS.
El futur de la teva pell està en la salut
A Iberoamèrica hi ha un dit que diu que “una papaia al dia manté al doctor en la llunyania”.
Fruita especialment valorada per les seves qualitats nutricionals i les seves notables propietats terapèutiques.
És una excel?lent font de vitamina C, aporta alguns dels minerals més necessaris per l’organisme, millora la digestió, alcalinitza el cos, col?labora en l’eliminació dels greixos i ajuda a pal?liar els síndromes d’algunes infermetats degeneratives, actua com antiinflamatori, activa la circulació sanguínia i és un cicatritzant natural, entre altres qualitats.
DIETOX és….
Una teràpia alimentària basada en una pràctica mil·lenària beneficiosa per la salut: EL DEJÚ.
Consisteix en ingerir únicament 6 liquats diferents al dia de fruita, verdures fresques i “súperaliments” durant 1 o 3 dies seguits, amb un aport energètic inferior a 1000 calories al dia.
Dietox va ser desenvolupat amb l’assessorament d’un xef (crudivegano) i està avalat per nutricionistes i neuròpates. Avalat per Blanca Galofré, Nutricionista Homedical, per la Dra. Montserrat Folch del Centre Mèdic Teknon, i pel xef Alfons Tomassoni.
El sol permet la formació de vitamina D, responsable de fixar el calç en els ossos i
de bronzejar la pell. Però hem de tenir molta cura del sol ja que en els últims anys el canvi climàtic està afectant molt a la temperatura patint un increment de 0,13 graus cada 10 anys. Aquest increment s’ha acusat més en els deu últims anys, els quals han sigut els més calorosos des de el segle passat.
L’escalfament del planeta amb l’aprimament de la capa d’ozó on primer ens afecta és en la pell, doncs aquesta capa és un potent filtre dels rajos ultraviolats. Amb el seu deteriorament progressiu rebem més quantitat de rajos UVA i UVB, augmentant els casos de càncer de pell (melanoma).