Yvette Pons hoy quiere compartir con vosotros un tema muy interesante y cada vez más relevante.

A continuación os ofrecemos el vídeo y seguidamente encontrareis la transcripción del contenido.

¿Sabias que el hombre y la mujer tienen tres edades?

Una es cronológica, la que marca el calendario y esta no la podemos cambiar. Después tenemos la edad biológica, que tiene que ver con nuestro organismo y con nuestros procesos celulares, la cual dependerá de nuestro estilo de vida.

Por último tenemos la edad psicológica, que es la que tenemos según sentimos. Es quizás la más poderosa ya que podría llegar a modificar incluso nuestra edad biológica.

Los gerontólogos dan cada vez más importancia a la edad psicológica ya que cada vez hay más estudios que demuestran que la mayoría de enfermedades así como el envejecimiento prematuro tienen mucho que ver con dicha edad psicológica.

En base a esta realidad os quería hoy enumerar los factores, tanto positivos como negativos, que según el escritor y doctor Deepak Chopra, favorecen o retrasan el envejecimiento.

Factores negativos que aceleran el envejecimiento

– Depresión

– Dificultad para expresar emociones

– Tener pocos amigos, poca vida social y sufrir sentimientos de soledad

– Falta de rutina diaria, laboral o personal

– Insatisfacción laboral

– Tener preocupaciones excesivas y habituales

– Tener muy presentes experiencias negativas pasadas, pensar demasiado en ellas.

– Enfadarse con facilidad, irritarse

– Tener preocupaciones en relación al dinero, las deudas, las responsabilidades…

Factores positivos que ayudan a retrasar el envejecimiento

– Tener una pareja con la estés feliz

– Satisfacción laboral

– Sensación de felicidad y realización personal

– Tener una vida sexual satisfactoria

– Reír, aprender a disfrutar de los buenos momentos

– Tener una rutina diaria personal y laboral regular y estable

– Ser optimista con el futuro

– Intentar tener seguridad económica

– Saber disfrutar del tiempo libre y de los buenos amigos

Dicho esto, los estudios demuestran que la edad psicológica tiene tanto poder que si la persona logra cambiar los factores negativos por los positivos, puede retrasar el envejecimiento hasta en 15 años, activando la auto reparación celular del organismo, prevenir muchas enfermedades y ayudar a que las enfermedades ya existentes se puedan curar, mejorar o sobrellevar de mejor manera.

Esperamos que estos consejos os hagan reflexionar y estamos seguras que si los ponéis en práctica os serán muy útiles para mejorar vuestra salud y estado físico.

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