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Dieta «anti-aging» de 3 dies


Us presento la dieta del Lífting Facial, en tan sols tres dies.
El Lífting Facial mitjançant l’alimentació de 3 dies se centra en el menjar, el millor aliat que
tenim en la lluita contra les arrugues, la flacciditat i la pèrdua de to en la pell.
Quan vegis els resultats, t’adonaràs que tens la clau del lífting en el frigorífic.
Totes les persones que l’han provat, sense excepció, han constatat els bons resultats que
dóna aquesta dieta.
La seva finalitat és la d’eliminar la inflamació cel·lular (principal causant de l’envelliment),
provocada pels excessos de mals glúcids en l’alimentació diària i que desencadenen un
elevat nivell d’insulina en la sang per equilibrar aquestes puntals glucèmies, perjudicant el
funcionament i la vida de les cèl·lules, tant de la pell com de l’organisme en general. A més, la gran quantitat d’antioxidants, omega -3 i omega-6 que té aquesta dieta, afavoriran
l’oxigenació , lluminositat i hidratació de la pell.

Prepara’t per a la transformació!!!
BENEFICIS
· Com més ens ajustem a la dieta, més resultats aconseguirem.
·Després dels tres dies, eliminaràs la retenció de líquids, augmentarà la teva energia i la pell estarà resplendent, més tensa i les arrugues difuminades.
·Torna a la dieta sempre que necessitis estar estupenda, per alguna celebració o alguna ocasió en la qual necessitis veure’t genial .
·Si segueixes aquesta rutina de menjar un cop al mes aniràs tenint un bon aspecte i et sentiràs molt bé.

Dieta
– En llevar-te:
·225-350ml d’aigua mineral sense gas.
-Esmorzar:
·Una truita feta amb tres clares i un rovell.
·200gr. de flocs d’avena bullida.
·1 tall de meló Cantaloupe de 8 cm. i 125gr. de nabius frescos (els podràs trobar
en alguna botiga de menjar ecològic i que venguin fruita, o per encàrrec en fruiteries,
normalment si ho encarregues t’ho porten d’un dia per l’altre).
·225-350ml. d’aigua mineral sense gas.
-Dinar:
·Un tall de 115 150gr. de salmó a la planxa, o de tonyina en llauna sense oli.
·Enciam, amanit amb oli d’oliva verge i suc de llimona.
·1 tall de meló Cantaloupe de 8 cm. i 75gr. de fruites del bosc fresques (nabius si és possible)
·225-350ml. d’aigua mineral sense gas.
-Berenar:
·60gr. de pit de gall d’indi amb poca sal.
·4 avellanes crues sense sal.
·Mitja poma verda.
-Sopar:
·115-175gr. de salmó a la planxa.
·Enciam, amanit amb una cullerada d’oli d’oliva verge i suc de llimona.
·250gr. d’espàrrecs, bròquil o espinacs al vapor amanit amb una mica d’oli.
·1 tall de meló Cantaloupe de 8 cm. i 75 gr. de fruites del bosc fresques (nabius si és possible)
·225-350 ml. d’aigua mineral sense gas.
Dissenyada per el DR. Perricone

CLAUS IMPORTANTS
·Començar sempre primer menjant les proteïnes.
·Consumir entre vuit i deu gots d’aigua al dia.
·Fer tres menjars al dia, repartits en les hores principals i dos menjars entre hores, a mig matí i a mitja tarda.
·Cada menjar ha d’incloure una de les fonts de proteïnes, hidrats de carboni i greixos en forma d’àcids grassos essencials omega-3 i 6 recomanats.
·Menjar únicament lo el que marca el menú.
·És bàsic eliminar del tot el cafè de la dieta (el cafè provoca un augment dels nivells d’hidrocortisona i insulina, hormones que acceleren l’envelliment i l’acumulació de greix corporal).
·Evitar els refrescos light.
·Tots els aliments s’han de cuinar a la planxa, al vapor o al forn.
·Importantíssim menjar les racions de salmó recomanades.

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Les presento la dieta del Lífting Facial, en tan sólo tres días.
El Lífting Facial mediante la alimentación de 3 días se centra en la comida, el mejor aliado que tenemos en la lucha contra las arrugas, la flaccidez y la pérdida de tono en la piel.
Cuando veas los resultados, te darás cuenta que tienes la clave del lífting en el frigorífico.
Todas las personas que la han probado, sin excepción, han constatado los buenos resultados que da esta dieta.
Su finalidad es eliminar la inflamación celular (principal causante del envejecimiento),
provocada por el exceso de malos glúcidos en la alimentación diaria y que desencadenan un elevado nivel de insulina en la sangre para equilibrar estas glucemias puntuales, perjudicando el funcionamiento y la vida de les células, tanto de la piel como del organismo en general. Además, la gran cantidad de antioxidantes, omega -3 y omega-6 que tiene esta dieta, favorecerán la oxigenación, luminosidad e hidratación de la piel.

¡¡Prepárate para la transformación!!
BENEFICIOS
· Cuanto más os ajusteis a la dieta, más resultados conseguireis.
· Después de los tres días, eliminarás la retención de líquidos, aumentará vuestra energía y la piel estará resplandeciente, más tensa y con las arrugas difuminadas.
· Volved a la dieta siempre que necesiteis estar estupendas para alguna celebración o cuando necesiteis veros genial para alguna ocasión especial.
·Si seguís esta rutina de comida una vez al mes ireis teniendo un buen aspecto y os sentieréis muy bien.

Dieta
– Al levantarse:
· 225-350ml de agua mineral sin gas.
– Media mañana:
· Una tortilla hecha con tres claras y una yema.
· 200gr. de copos de avena hervidos.
· 1 porción de melón Cantaloupe de 8 cm. y 125gr. de arándanos frescos (los podrás encontrar en tiendas de comida ecológica que venda fruta fresca, o por encargo en fruterías, normalmente si los encargas te lo traen de un día para el otro).
· 225-350ml. de agua mineral sin gas.
– Comida:
·1 porción de 115-150gr. de salmón a la plancha, o de atún en lata sin aceite.
· Lechuga, aderezada con una cucharada de aceite de oliva virgen y zumo de limón.
·1 porción de melón Cantaloupe de 8 cm. y 75gr. de frutas del bosque frescas (preferiblemente arándanos)
· 225-350ml. de agua mineral sin gas.
-Merienda:
· 60gr. de pechuga de pavo con poca sal.
· 4 avellanas crudas sin sal.
· Media manzana verde.
– Cena:
· 115-175gr. de salmón a la plancha.
· Lechuga, aderezada con una cucharada de aceite de oliva virgen y zumo de limón.
·250gr. de espárragos, brócoli o espinacas al vapor aderezados con un poco de aceite.
· 1 porción de melón Cantaloupe de 8 cm. y 75 gr. de frutas del bosque frescas (preferiblemente arándanos)
· 225-350 ml. de agua mineral sin gas.
Diseñada por el DR. Perricone.

CLAVES IMPORTANTES
·Comenzar siempre primero comiendo las proteinas.
·Consumir entre ocho y diez vasos de agua al día.
·Hacer tres comidas al día, repartidas en las horas principales y dos comidas entre horas, a media mañana y a media tarde.
·Cada comidadebe incluir una de las fuentes de proteínas, hidratos de carbono y grasas en forma de ácidos grasos esenciales omega-3 y 6 recomendados.
·Comer únicamente lo que indica el menú.
·Es muy importante eliminar del todo el café de la dieta (el café provoca un aumento de los niveles de hidrocortisona e insulina, hormonas que aceleran el envejecimiento y la acumulación de grasa corporal).
·Evitar los refrescos light.
·Todos los alimentos se han de cocinar a la plancha, al vapor o al horno.
·Importantísimo comer las raciones de salmón recomendadas.

 

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Revista mensual Yvette Pons #6

Novetat! A partir d’aquest número de Maig, la revista sortirà un cop per mes. Així, tindràs més temps per llegir-la i aprofitar les promocions.
En aquest número de primavera, us poso al dia de tots els tractaments i rituals de Yvette Pons Institut Estètica. També us explico una dieta anti-aging de 3 dies, fàcil i efectiva, parlem del pit i els tractaments que recomano per mantenir-los ferms i bonics, us presento Lavatron, l’últim avanç en antienvelliment FACIAL! Us explico el més important sobre el botox i més coses!
Fins la propera revista!
Com sempre, podeu trobar-la en els llocs habituals o llegir online aquí.

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¡Novedad! A partir de este número de Mayo, la revista saldrá una vez ppr mes. Así, tendrás más tiempo para leerla y aprovechar las promociones.
En este número de primavera, os pongo al día de todos los tratamientos y rituales de Yvette Pons Institut Estètica. También os detallo una dieta anti-aging de 3 días, fácil y efectiva, hablamos del pecho y los tratamientos que recomiendo para mantenerlos firmes y bonitos, os presento Lavatron, el último avance en antienvejecimiento FACIAL! Os explico lo más importante sobre el botox y algunas cosas más!
¡Hasta la próxima revista!
Como siempre, podeis encontrarla en los lugares habituales o leerla online aquí

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Sense cel.lulitis = una realitat. Antiestètica i persistent, però no impossible

Des de sempre les cames de les dones han estat un arma de seducció. Moltes han admirat les cames Elle McPerson, Sharon Stone o Naomi Campbell, més primes, més amples, més llargues o més fibroses i esveltes, però totes elles sense cel·lulitis, o almenys no la veiem! Perquè en realitat mes del 90% de les dones tenen cel·lulitis, encara que en moltes d’ elles no sigui visible òpticament.
La cel·lulitis és el resultat del funcionament hormonal i circulatori, que produeix una acumulació localitzada de greix en cuixes, glutis i panxa. Aquesta predisposició està causada per el factor hereditari que defineix el tipus de morfologia que té cada persona i que decideix que la cel·lulitis sigui dura, tova o edematosa. Aquesta alteració es pot veure agreujada per una dieta rica en greixos, accés de sal, tabac, alcohol, estrès o vida sedentària.
L’ accés de pes no és sempre la causa, primes o no, totes les dones poden tenir cel·lulitis.

TRACTAMENTS ESTÈTICS RECOMENATS A YVETTE PONS

–Radiofreqüència Alma Làser (per aquelles persones que no disposen de temps).
Corregeix les irregularitats com la cel·lulitis, tensa i adhereix la pell deixant-la més tensa. Mitjançant un escalfament tèrmic en els dipòsits de greix indueix a la formació d’ un nou col·lagen i un remodelatge corporal molt efectiu. Millora la circulació i ajuda a drenar líquids i toxines.
Tècnica no invasiva.
Es necessiten entre 8 i 10 sessions, una cada 15 dies.
–Mètode Yvette Pons.
Després d’ un exhaustiu diagnòstic morfològic, esbrinem quins són els factors interns que fan que aparegui la cel·lulitis i que sigui, dura, edematosa o tova. Seguidament reequilibrem els desequilibris funcionals interns i els factors externs que la poden
agreujar. La tècnica utilitzada és a base de massatges manuals específics per cada cas, amb sinergies de principis actius microencapsulats.
Els resultats són molt bons.
Es necessiten 2 sessions setmanals, a raó d’ unes 16 a 20 sessions, a funció de la gravetat de la cel·lulitis.

EL MEU SECRET

Cura anticel·lulítica.
Preparat a base de fucus, grana, estigma de blat, cua de cavall, bedoll, cua de cirera i vitamines del grup B. Gran drenador de líquids i eliminador de greixos.
Es barreja en un 1,5L d’ aigua i es va prenent durant tot el dia.
Recomano una cura de 2 mesos.
De venda a Yvette Pons.
Preu: 56€

 

COM PREVENIR LA CEL·LULITIS, DISMINUIR-LA O ELIMINAR-LA.

1. Evitar el sedentarisme. Intentar activar la mobilitat de les cames per ajudar a estimular la circulació sanguínia, com pujar escales, caminar, bicicleta, nedar, fúting… No abusar d’ exercissis amb molt de pes.
2. Evita els aliments rics en greixos animals i aquells que intoxiquin l’ organisme, com la cafeïna, fregits, sucres i hidrats de carbó d’ alt nivell glucèmic (pa, bollaria, dolços..).
3. Reduir el nivell de la sal en la alimentació, eliminar- la o que sigui baixa en sodi.
4. Prendre micronutrients específics, molt eficaços contra la antiestètica pell de taronja i la circulació:
Té verd: estimula la mobilització i eliminació dels greixos.
L Carnitina: augmenta el metabolisme dels greixos i evita la seva acumulació.
Omega 3 i omega 6: millora la circulació i disminueix els magatzems de greix.
Vit. A i E: antioxidants, reforcen moltíssim les parets venoses i estimulen la circulació.
5. Aplica’t un bon producte anticel.lulític a diari, drenant, reductor i circulatori.
Recomano 9.2 i 9.4 de B.L. de venda a Yvette Pons.

 

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Desde siempre las piernas de las mujeres han sido un arma de seducción. Muchas han admirado las piernas de Elle McPerson, Sharon Stone o Naomi Campbell, más delgadas, más anchas, más largas o más fibrosas y esveltas, pero todas ellas sin celulitis, o al menos así las vemos! Porque en realidad más del 90% de las mujeres tienen celulitis, a pesar de que en muchas no sea visible ópticamente.
La celulitis es el resultado del funcionamiento hormonal y circulatorio, que produce una acumulación localizada de grasa en muslos, glúteos y abdomen. Esta predisposición está causada por el factor hereditario que define el tipo de morfología de cada persona y que decide si la celulitis es dura, blanda o edematosa. Esta alteración se puede ver agravada por una dieta rica en grasas, exceso de sal, tabaco, alcohol, estrés o la vida sedentaria.
El exceso de peso no es siempre la causa, delgadas o no, todas las mujeres pueden tener celulitis.

TRATAMIENTOS ESTÉTICOS RECOMENDADOS EN YVETTE PONS

–Radiofrecuencia Alma Laser (para aquellas personas que no disponen de tiempo).
Corrige las irregularidades como la celulitis, tensa y adhiere la piel dejándola más tensa. mediante el calentamiento de los dipósitos de grasa induce la formación de un nuevo colágeno y un remodelado corporal muy efectivo. Mejora la circulación y ayuda a drenar líquidos y toxinas.
Técnica no invasiva.
Se necesitan entre 8 y 10 sesiones, una cada 15 días.
–Método Yvette Pons.
Después de un exhaustivo diagnóstico morfológico, averiguamos cuáles son los factores internos que hacen que aparezca la celulitis y que sea dura, edematosa o blanda. Seguidamente reequilibramos los desequilibrios funcionales internos y los factores externos que la pueden agravar. La técnica utilizada es a base de masajes manuales específicos para cada caso, con sinergias de principios activos microencapsulados.
Los resultados son muy buenos.
Se necesiten 2 sesiones semanales, a razón de unas 16 a 20 sesiones, a función de la gravedad de la celulitis.

MI SECRETO

Cura anticelulítica.
Preparado a base de fucus, grana, estigma de trigo, cola de caballo, abedul, cola de cereza y vitaminas del grupo B. Gran drenador de líquidos y eliminador de grasas.
Se mezcla en un 1,5L de agua y se va bebiendo durante todo el día.
Recomiendo una cura de 2 meses.
En venta en Yvette Pons.
Precio: 56€

 

CÓMO PREVENIR LA CELULITIS, DISMINUIRLA O ELIMINARLA.

1. Evitar el sedentarismo. Intentar activar la mobilidad de las piernas para ayudar a estimular la circulación sanguínea, como subir escaleras, caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer fúting… No abusar de ejercicios con mucho peso.
2. Evita los alimentos ricos en grasas animales y aquellas que intoxiquen el organismo, como la cafeína, los fritos, azúcares e hidratos de carbono de alto nivel glucémico (pan, bollería, dulces..).
3. Reducir el nivel de sal en la alimentación, eliminarla o que sea baja en sodio.
4. Tomar micronutrientes específicos, muy eficaces contra la antiestética piel de naranja y la circulación:
Té verde: estimula la mobilización y eliminación de las grasas.
L Carnitina: aumenta el metabolismo de las grasas y evita su acumulación.
Omega 3 y omega 6: mejora la circulación y disminuye las acumulaciones de grasa.
Vit. A i E: antioxidantes, refuerzan muchísimo las paredes venosas y estimulan la circulación.
5. Aplícate un buen producto anticelulítico a diario, drenante, reductor y circulatorio.
Recomiendo 9.2 i 9.4 de B.L. en venta en Yvette Pons.

 

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Revista quinzenal Yvette Pons #5

Ja ha arribat el cinquè número de la revista Yvette Pons!
Per abril us explico els meus secrets de gimnàsia facial antigravetat, parlem de l’odiosa cel·lulitis i els tractaments que recomano per eliminar-la (és possible!), I del lífting mitjançant acupuntura, us presento l’últim per combatre l’alopècia i Perricone MD Total Skin and Body, un programa de suplementació d’alt rendiment per construir un cos sa, una pell formosa i millorar la salut de ungles i cabell.
¡Fins la propera revista!
Com sempre, podeu trobar-la en els llocs habituals o llegir online aquí.

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¡Ya llegó el quinto número de la revista Yvette Pons!
Para abril os explico mis secretos de gimnasia facial antigravedad, hablamos de la odiosa celulitis y los tratamientos que recomiendo para eliminarla (¡es posible!), y del lifting mediante acupuntura, os presento lo último para combatir la alopecía y Perricone MD Total Skin and Body, un programa de suplementación de alto rendimiento para contruir un cuerpo sano, una piel lozana y mejorar la salud de uñas y cabello.
¡hasta la próxima revista!
Como siempre, podeis encontrarla en los sitios habituales o leerla online aquí.

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Ventre pla

Els envejables 60 centímetres i la famosa “cintura d’abella” han marcat un prototip ideal, però molt difícil d’aconseguir.
Els parts, contínues variacions de pes, fins i tot cremades, poden provocar un ventre despenjat, excés de teixit gras i en moltes ocasions estries.
Aquest problema s’agreuja quan la nostra genètica ens ha dotat d’una morfologia corporal androide ( en forma de poma), comuna en els homes i en moltes dones. Aquesta morfologia corporal tendeix que s’acumuli el greix en la part superior del cos, tronc, tòrax, espatlles i braços, i normalment sol estar relacionat amb problemes metabòlics.
Sigui la raó que sigui, la qüestió és que si no ens sentim a gust amb el petit flotador que ha sortit en el nostre ventre i no ens reconeixem davant del mirall, podem recórrer a diferents tractaments estètics per aconseguir-ho.

Tractament Yvette Pons

Jo proposo un bon diagnòstic morfològic per esbrinar quina és la causa interna que està provocant aquesta tendència en cada persona, tenint en compte sempre, els factors externs que la poden agreujar. Seguidament començar a treballar sobre el problema, equilibrant tota la part metabòlica, accelerant l’eliminació dels greixos, regulant el funcionament del budell, estimulant el col·lagen i tonificant la musculatura. Per aconseguir un bon resultat, combinem diferents tècniques manuals i mecàniques, i principis actius microencapsulats, amb gran poder de penetració.

El meu secret

Si sempre tens el ventre inflat per culpa dels gasos, fes-te una infusió
abans de dinar i abans de sopar, de melissana, espígol, comí, fonoll i anís.

Recomano

– Enfortir tota la musculatura del nostre cos , abdominal i lumbar, perquè són els muscles que sostenen l’estructura del cos. El tractament estrella són els abdominals hipopressius.
Estabilitzant el nostre cos aconseguirem mobilitzar tots els grups musculars, allargant-los i enfortint-los. Aquets exercicis afavoreixen molt la reducció del ventre i cintura gràcies a la
tonificació muscular. Però si hi ha ha adipositats de greix i/o flacciditat de la pell, s’ha de recórrer al tractament estètic.
– Reduir els nivells d’hidrats de carboni (farines refinades, dolços), els alts nivells de glucèmies agreugen l’acumulació de greix en el ventre.
– Aplicar a diari una bona crema reafirmant.
– Augmentar els nivells de fibra en l’alimentació, per afavorir el trànsit intestinal.
– Estar sempre pendents de la postura, esquena recta i abdominals contrets. Evitarem la
deformació del ventre endavant.
– Realitzar cada vespre abans d’anar a dormir, 20 respiracions diafragmàtiques molt lentes, per afavorir la digestió.

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Los envidiables 60 centímetros y la famosa “cintura de abeja” han marcado un prototipo ideal, pero muy difícil de conseguir.
Los partos, las contínuas variaciones de peso, incluso las quemaduras, pueden provocar un vientre fláxido, exceso de tejido graso y en muchas ocasiones, estrías.
Este problema se agrava cuando nuestra genética nos ha dotado de una morfología corporal androide (en forma de manzana), habitual en los hombres y en muchas mujeres. Esta morfología corporal tiende a que se acumule la grasa en la parte superior del cuerpo, tronco, tórax, hombros y brazos, y normalmente suele estar relacionado con problemas metabólicos.
Sea por la razón que sea, la cuestión es que si no nos sentimos a gusto con el pequeño flotador que ha salido en nuestro vientre y no nos reconocemos delante del espejo, podemos recurrir a diferentes tratamientos estéticos para conseguirlo.

Tratamiento Yvette Pons

Yo propongo un buen diagnóstico morfológico para averiguar cuál es la causa interna que está provocando esta tendencia en cada persona, teniendo en cuenta siempre, los factores externos que la pueden agravar. Seguidamente comenzar a trabajar sobre el problema, equilibrando toda la parte metabólica, acelerando la eliminación de las grasas, regulando el funcionamiento del intestino, estimulando el colágeno y tonificando la musculatura. Para conseguir un buen resultado, combinamos diferentes técnicas manuales y mecánicas, y principios activos microencapsulados, con gran poder de penetración.

Mi secreto

Si siempre tienes el vientre hinchado por culpa de los gases, hazte una infusión
antes de comer y antes de cenar, de melisana, lavanda, comino, hinojo y anís.

Recomiendo…

– Reforzar la musculatura del nuestro cuerpo, abdominal y lumbar, porque son los músculos que sostienen la estructura del cuerpo. El tratamiento estrella son los abdominales hipopresivos.
Estabilitzando nuestro cuerpo conseguiremos movilizar todos los grupos musculares, alargándolos y reforzándolos. Estos ejercicios favorecen mucho la reducción del vientre y cintura gracies a la tonificación muscular. Pero si hay adiposidades de grasa y/o flacidez de la piel, hay que recurrir al tratamiento estético.
– Reducir los niveles de hidratos de carbono (harinas refinades, dulces), los altos niveles de glucemias agravan la acumulación de grasa en el vientre.
– Aplicar a diario una buena crema reafirmante.
– Aumentar los niveles de fibra en la alimentación, para favorecer el tránsito intestinal.
– Estar siempre pendientes de la postura, espalda recta y abdominales contraidos. Así evitaremos la deformación del vientre hacia adelante.
– Realizar cada noche, antes de ir a dormir, 20 respiraciones diafragmáticas muy lentas, para favorecer la digestión.

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Revista quinzenal Yvette Pons #4

En el quart número de la revista Yvette Pons, us recomano una tisana anticentímetres, ideal per anticipar la primavera, us presento el meu tractament Ventre Pla i us mostro els excel·lents resultats del meu tractament per rejuvenir les teves mans.
Desitjo que us agradi!
Com sempre, poden trobar-la en els llocs habituals o llegir online aquí.

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En el cuarto número de la revista Yvette Pons, os recomiendo una tisana anticentímetros, ideal para anticipar la primavera, os presento mi tratamiento Vientre Plano y os muestro los excelentes resultados de mi tratamiento para rejuvenecer tus manos.
¡Espero que os agrade!
Como siempre, pueden encontrarla en los sitios habituales o leerla online aquí.

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Presumeix de braços

Una enquesta recent, realitzada a 2000 dones, entre 40 i 60 anys, ha confirmat, en un 75% dels casos, que la part del cos que més els preocupa, és els braços.

Uns braços i unes espatlles ben definits, són signe de joventut i esveltesa.
Els braços solen resultar molt fàcils d’amagar durant l’hivern, però quasi impossible a l’estiu.

Mentre s’és jove, és una zona que es passa per alt, però us aconsello que no els descuideu, perquè quan perden el seu to, ho fan de sobte.

El màxim responsable d’aquesta alteració estètica, són els canvis hormonals, que comencen a identificar-se en la premenopausa i que s’acusen en la menopausa. La  reducció en aquestes etapes de l’activitat estrògena genera la disminució i un alentiment en la producció del col·lagen, que afavoreix el despenjament en el teixit.

L’ augment de la retenció de líquids, a causa d’aquests canvis hormonals, encara greujarà més aquest problema. A més a més, si li sumem una deficient activitat física, que mantingui la musculatura en condicions, els resultats poden ser nefastos.

Un secret: BANY D’OLI D’OLIVA
Ideal per suavitzar les rugositats dels colzes.
Escalfa l’oli al bany Maria i introdueix els colzes durant 15 minuts.

RECOMANACIONS
-Una bona rutina d’exercicis físics, que treballi adequadament tot el grup muscular d’espatlles, braços i pectorals.
-Aportar suficient proteïna en la dieta diària (el salmó és un dels millors aliments que ajuden a mantenir la pell i el muscle ben tonificat). Recomano una ració almenys 3 cops a la setmana.
-Un bon producte cosmètic reafirmant a diari, que porti DMAE, és el millor actiu reafirmant que hi ha en aquests moments. (línia cosmètica del Dr. Perricone).
– Omega 3. (Fantàstic)
-Dutxes amb aigua freda.
-Un bon tractament estètic, que ajudarà a prevenir la flacciditat i a recuperar-la quan ja ha aparegut.

TRACTAMENT A YVETTE PONS
En el meu institut, tractem aquest problema tenint en compte la morfologia de la persona. La fórmula és la combinació de tècniques manuals de la Dra. Elisabeth Dicke, els últims avanços en aparatologia específica per a aquest problema, per la tonificació muscular, i per potenciar la producció de col·lagen i la recuperació de l’activitat cel·lular, i productes microencapsulats que estimulen els fibroblasts.
“EL NOSTRE TRACTAMENT ÉS EXCLUSIU D’YVETTE PONS”

Indicacions: Pell tova, envellida i despenjada, muscle flàccid, retenció de líquids i acumulació de greix.
Resultats:
– 65 % d’augment de col·lagen
– Recuperació de la pell envellida
– Eliminació de la retenció de líquids
– Reducció del greix
– Tonificació de la musculatura
Nre. de sessions:
Entre 15 i 20. Dos dies a la setmana.

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Una encuesta reciente, realizada a 2000 mujeres, de entre 40 y 60 años, ha confirmado en un 75% de los casos, que la parte del cuerpo que más les preocupa, son los brazos.

Unos brazos y unos hombros bien definidos son signo de juventud y esbeltez.
Los brazos suelen resultar muy fáciles de esconder durante el invierno, pero es casi imposible esconderlos en verano.

Mientras se es joven, es una zona que se suele pasar por alto, pero os aconsejo que no la descuiden, porque cuando los brazos pierden su tono, lo hacen de golpe.

Los máximos responsables de esta alteración estética, son los cambios hormonales, que comienzan a identificarse en la premenopausia y que se vuelven más acusados en la menopausia. La reducción de la actividad estrógena genera la disminución y ralentización en la producción del colágeno, que favorece el descolgamiento del tejido.

El aumento de la retención de líquidos, a causa de estos cambios hormonales, agravará aún más este problema. Además, si le sumamos una deficiente actividad física, que mantinga la musculatura en condiciones, los resultados pueden ser nefastos.

Un secreto: BAÑO DE ACEITE DE OLIVA
Ideal para suavizar las rugosidades de los codos.
Entibia el aceite a baño María e introduce los codos durente 15 minutos.

RECOMENDACIONES
-Una buena rutina de ejercicios físicos, que trabaje adecuadamente todo el grupo muscular de hombros, brazos y pectorales.
-Aportar suficiente proteina en la dieta diaria (el salmón es uno de los mejores alimentos que ayudan a mantener la piel y el músculo bien tonificado). Recomiendo una ración de al menos 3 veces a la semana.
-Un buen producto cosmético reafirmante a diario, que aporte DMAE, el mejor activo reafirmante que hay en este momento. (línea cosmética del Dr. Perricone).
– Omega 3. (Fantástico)
– Duchas con agua fría.
– Un buen tratamiento estético, que ayudará a prevenir la flacidez y a reducirla cuando ya haya aparecido.

TRATAMIENTO EN YVETTE PONS
En mi instituto, tratamos este problema teniendo en cuenta la morfología de la persona. La fórmula es la combinación de técnicas manuales de la Dra. Elisabeth Dicke, los últimos avances en aparatología específica para este problema, para la tonificación muscular, y para potenciar la producción de colágeno y la recuperación de la actividad celular, y productos microencapsulados que estimulan los fibroblastos.
“NUESTRO TRACTAMIENTO ES EXCLUSIVO DE YVETTE PONS”

Indicaciones: Piel blanda, envejecida y descolgada, músculo flácido, retención de líquidos y acumulación de grasa.
Resultados:
– 65 % d’aumentot de colágeno
– Recuperación de la piel envejecida
– Eliminación de la retención de líquidos
– Reducción de la grasa
– Tonificación de la musculatura
Nro. de sesiones:
Entre 15 y 20. Dos días a la semana.

 

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