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El peeling, el tratamiento ideal para mimar tu piel

Nuestra piel se renueva cada día mediante procesos fisiológicos naturales, eliminando la capa más superficial. A medida que pasa el tiempo y vamos envejeciendo, este proceso pierde eficacia ya que las células que se encargan de ello se han ido deteriorando  y eliminando de forma natural. Y es por todo esto que si ya tenemos cierta edad es muy recomendable que ayudemos a nuestra piel a deshacerse de las células muertas que pueden llegar a crear una capa que obstruya nuestros poros, dejándonos una piel apagada y sin luminosidad.

El término peeling se puede traducir como el “pelado” de la piel. Hay diferentes formas de tratamiento, entre las cuales destaca el peeling químico, cuando usamos ciertas substancias para llevarlo a cabo, o el físico o mecánico cuando usamos la aparatología estética para realizarlo. Se opte por un tratamiento u otro el objetivo de todos ellos es lograr una renovación de las capas más superficiales de la piel.

Este mismo objetivo ayuda en la eliminación o atenuación de las lesiones más comunes de la piel como son los lentigos (manchas del sol) o las cicatrices y rojeces.

El profesional que se encargue del tratamiento te recomendará cual es el peeling más adecuado para ti en función de tu tipo de piel y la valoración de las lesiones que puedan existir. Cuando se elige uno u otro método también se tiene en cuenta la aplicación si debe ser más o menos profunda, valorando el proceso posterior de recuperación. Parece lógico que cuanto más se interiorice en la dermis más efectos de renovación se logran pero en ello hay que asumir que la recuperación puede ser un poco más costosa.

 

A continuación os explicamos los peelings más habituales que se suelen llevar a cabo en los centros de medicina estética:

El peeling de ácido salicílico (peeling superficial), es ideal para las personas que tengan la piel grasa, con tendencia a los comedones (puntos negros) y al acné, el peeling ayuda a mantener a raya estas molestas lesiones de la piel.

El peeling de ácido tricloracético (de profundidad media) es adecuado para las personas que debido a la excesiva exposición solar tienen múltiples lentigos y arrugas causadas por el fotoenvejecimiento. Este peeling renueva por completo la epidermis y parte de la dermis activando la producción de nuevas células y colágeno. Sus efectos son más duraderos que en el caso de peeling superficial pero es importante que se realice de forma correcta para evitar efectos secundarios nada deseables como por ejemplo, cicatrices.

Actualmente no se realizan practicamente peelings con fenol (peelings profundos) debido a su toxicidad ya demostrada y a las importantes secuelas que causa su aplicación.

El peeling físico, se suele realizar mediante la aparatología estética que  puede usar cristales de aluminio e incluso dispositivos láser. Actualmente hay múltiples opciones y combinaciones de substancias que pueden ofrecer resultados casi inmediatos y reducen de forma considerable los efectos estéticos de las lesiones dérmicas más comunes.

Para decidirte por un peeling adecuado para ti consulta a tu dermatólogo y acude a un centro de confianza,  seguro que lograrás una nueva frescura y luminosidad en tu piel., más si se realiza de forma regular.

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MASAJES QUE NOS REGALAN SALUD

Son muchas las variedades de masajes que existen en la actualidad, cada uno tiene sus características propias, sus materiales o aceites para llevarlos a cabo, pero todos tienen un objetivo común, relajar la mente y el cuerpo ofreciéndonos un inmejorable beneficio para la salud.

Como decíamos la creatividad en su proceso es la clave de la variedad, se pueden realizar con las manos, con los pies, con piedras, con aparatología…. La innovación y la tradición se mezclan para ofrecer al cliente una experiencia única de relajación.

En este breve post te vamos a explicar las características de algunos de estos masajes aunque es importante tener en cuenta siempre que tienen que realizarlo profesionales que conozcan bien la técnica y lo lleven a cabo en centros donde te garanticen la calidad en el servicio. También es necesario saber que antes de someterte a un masaje, sea del tipo que sea hay que comentar si tenemos algún problema óseo o muscular, para que el especialista lo tenga en cuenta en el momento de tratar la zona afectada.

Masaje Ayurvédico

Cuenta con una extensa tradición en la India pero nos está llegando cada vez más por sus múltiples y demostrados beneficios. Este tipo de masaje pretende armonizar el cuerpo en los planos, físico, mental y espiritual. En su realización se suelen realizar movimientos un poco fuertes y profundos con el objetivo de tonificar los órganos, liberar tensión muscular y estimular la regeneración de la piel, por lo que si tienes dolor de espalda este no es el más aconsejable.

La persona que lo realice aconsejará al cliente cúal de los subtipos de masaje es el más adecuado según sus características y necesidades.

Abhyanga: especialmente indicado en casos de fatiga, estrés o dolores musculares leves. Se suele realizar en todo el cuerpo con la aplicación de aceites específicos y mediante movimientos de amasamiento, fricción o sacudidas.

Pizzichil: en el tratamiento de enfermedades neuromotrices, reumatismos o esclerosis. Mediante aceites requiere de 4 personas para llevarse a cabo por su complejidad.

Chavutti thirumal: Este es quizá la variedad de masaje ayurvédico más utilizada. Se realiza con las plantas de los pies del masajista que trabajará por todo el cuerpo mediante fricciones con el aceite paliando los dolores musculares leves que podamos tener.

Dhara: Su característica principal es el uso de substancias naturales líquidas, como por ejemplo el agua de coco con las que trabajan por todo el cuerpo o centrándose en la zona concreta en la que se quiera profundizar.

Quiromasaje

La principal característica de este tipo de masaje es que se realiza únicamente con las manos del especialista, por ello requiere que la persona encargada tenga una muy buena formación y un correcto uso de la técnica. Es eficaz en paliar dolores musculares a través de los amasamientos, las fricciones, las presiones o los estiramientos. Adecuado también para múltiples afecciones en todas las etapas o situaciones vitales, deportistas, tratamientos controlados durante el embarazo y el post-parto, dolores musculares cronificados, e incluso situaciones de estrés o fatiga.


Masaje Linfático

Es un tipo de masaje muy sutil cuyo principal objetivo es estimular el sistema linfático del cliente para poder eliminar de forma natural las toxinas dañinas acumuladas en el cuerpo a causa del estrés, el alcohol o la mala alimentación. Los movimientos del especialista serán rítmicos y suaves sobre zonas concretas dónde circula la linfa con el fin de aumentar su flujo y sus innumerables beneficios de limpieza del organismo.

En estética se recomienda especialmente este tipo de masaje a personas que padecen acné o envejecimiento, dérmico así como para aquellas que quieren aumentar la salud de su piel.


Masaje Aromático

El masaje aromático se caracteriza por ser un masaje muy creativo abierto a múltiples posibilidades que el especialista te puede ofrecer. Pueden usarse en su realización, piedras, compresas hechas de hierbas aromáticas, aceites esenciales, realizarse con las manos o los pies….Su objetivo prioritario es lograr el máximo relax, lograr evadir la mente buscando la armonía del cuerpo físico con el espiritual.

Usado especialmente como técnica relajante ya que su aplicación se recomienda para equilibrar, energizar y relajar antes que combatir dolores o problemas de salud en concreto.

Aunque esto ha sido sólo una muestra de los múltiples masajes que existen, te animamos a descubrirlos, a probarlos con las máximas garantías y por qué no… regalarlos a esas personas a quien más quieres para que vivan también una experiencia altamente gratificante.

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Reduce la celulitis en 15 días de forma permanente

Por primera vez se puede afirmar que ha llegado el tratamiento definitivo para combatir la celulitis. Lymphocell es un método estético avanzado que actúa sobre la primera fase de la cadena que causa la molesta piel de naranja.

El fibroedema evolutivo femenino o celulitis está causado por una alteración de la grasa subdérmica y suele afectar a la zona de las caderas, los muslos y los glúteos. El aspecto, por lo general, de esta alteración es una acumulación de hoyitos en la piel que se pueden ver de forma clara o, según el grado, en momentos determinados.

En Yvette Pons Instituto de Estética contamos ya con esta nueva aparatología que está revolucionando con su protocolo de actuación la lucha contra la celulitis. Su principal beneficio es que actúa de una forma sútil, eliminando las substancias acumuladas en el tejido graso al estimular y revitalizar las funciones del sistema linfático de la persona tratada.

sistemalinfatico

Otra de sus ventajas es su demostrada eficacia en un tiempo tan corto como son 15 días. Hasta ahora no hay ningún método de belleza estética que pueda superar esta inmejorable característica y además con resultados permanentes.

Con Lymphocell el 90% de las personas que han recibido el tratamiento han observado una mejoría de un 80% sobre el estado inicial de su celulitis sin por ello ser necesario seguir una dieta ni hacer ejercicios determinados. Aun así es bueno destacar la importancia que tiene el ser constante y estricta durante el tratamiento ya que, hay que valorar cada caso en particular, pero en general supone 15 horas de terapia repartidas en sesiones de 90 minutos.

Como ya tratamos en nuestro post del día 1 de Abril, Celutitis ¿Cuál es la tuya? https://yvettepons.com/noticias/?p=1463, los tipos de celulitis son diferentes según el grado de afectación, pero casi todas las mujeres padecemos uno u otro tipo desde la pubertad. Lymphocell puede tratarlos todos atacando a la base causante de la afectación dérmica y por ello su efectividad está ampliamente demostrada.

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Preparativos para estar bellísima el día de tu boda

Los expertos te dan consejos para que te sientas radiante en un día tan especial.

Es importante ser previsora y prepararte al menos tres meses antes de la celebración. Los tratamientos estéticos que te ayudan a lucir una piel perfecta necesitan tiempo y lo mejor es no dejarlo para el último momento cuando lo principal será que te puedas relajar y disfrutar de los últimos preparativos.

Créate un calendario y organiza tu tiempo de forma ordenada. Haciéndote un tratamiento facial a diario en casa, necesitarás al menos 4 semanas para poder ver los resultados. El kit básico para tu ritual de belleza debería tener, al menos, una buena crema limpiadora, un tónico, un exfoliante, una crema de día y de noche así como una crema específica del contorno de ojos.

Es necesario ser constante y seguir las indicaciones de cada producto. También no dudes en acercarte a tu centro estético de confianza para que te recomienden aquellos productos que mejor se adaptan a tus necesidades.

Si sueles maquillarte es imprescindible que mires la fecha de caducidad de tus cosméticos y  limpies muy bien el rostro por la noche. Estos dos pequeños gestos te pueden evitar rojeces o incluso manchas producidas por los cosméticos en mal estado.

Para lucir lo más natural posible, las cejas tienen un papel importante en el rostro ya que según los especialistas es importante perfilar, eliminando sólo los excesos y no forzando las curvaturas para que estén en armonía con los ojos de la persona.Ten en cuenta que si quieres depilarte las cejas, sea cual sea la técnica, tanto si es cera como al hilo, no deberías dejarlo para el día antes ya que la piel podría irritarse.

Si decides broncear tu piel no puedes dejarlo tampoco para el último momento, es bueno acudir a un centro de confianza dónde te garanticen el tono natural que realmente deseas.

En cuanto al cuidado del cabello se recomienda evitar el pelo encrespado a base de tratamientos mensuales que ayudan a evitarlo cuya presentación suele ser en ampollas. También es muy bueno hidratarlo al menos unas tres semanas antes de la boda, y si decides teñirlo es mejor hacerlo unos quince días antes para que tras los lavados el color adquiera una tonalidad más natural.

Las pruebas de peinado son claves para acabar acertando con el peinado con el que realmente te sentirás cómoda y especialmente bella según tus preferencias. En el 2016 la tendencia son las trenzas en todas sus variedades, desde las que forman tiaras naturales hasta las que aportan un aspecto suelto pero cuidado.

Otro aspecto a cuidar es tu sonrisa que seguro lucirás de una forma más confiada si has podido blanquear tus dientes logrando que luzcan especialmente bonitos. A tener en cuenta para ello también el evitar las bebidas que manchan los dientes como el vino o el café así como el tabaco.

Por último y no menos importante están nuestros pies, que no conviene olvidar y que además al tratarlos también conseguirás la relajación que necesitas en estos momentos de cierto nerviosismo. Llenando una pila con agua caliente y unas rodajas de limón, sumergiendo los pies durante 5 minutos, y finalmente al sacarlos aplicar aceite hidratante, el ritual perfecto.

Y tras todos estos cuidados que tanto te mereces, recuerda que es tu boda y seguramente será uno de los días que con más cariño y amor vas a recordar el resto de tu vida. No olvides lo más esencial: !Disfrutar!!

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Celulitis, ¿cuál es la tuya?

Los tratamientos deben personalizarse porque no todas las celulitis son iguales. Puede ser blanda, dura o edematosa.

Cada tipo de celulitis tiene características diferentes  pero lo que tienen en común es que todos evolucionan lentamente. Se puede dar el caso que se encuentren varios tipos de celulitis en una misma persona por ello la fase del diagnóstico cobra mucha importancia ya que el éxito del tratamiento dependerá de haber sabido detectar correctamente las necesidades y escoger las técnicas más adecuadas.

Características y soluciones para la celulitis blanda

Al tacto resulta blanda como su nombre indica. Tiene cierta movilidad cuando andamos o cambiamos de posición y puede aumentar al ganar peso o por el paso del tiempo. Se suele encontrar en las piernas, en la parte superior, y en los brazos y se presenta en forma de ondas. Este tipo de celulitis se puede ver agravada por la falta de tonicidad muscular.

Por ello una buena solución para combatirla, aparte de perder peso de forma progresiva, sería realizar ejercicios de resistencia y no olvidar de incluir en nuestra dieta proteínas de alta calidad, ganando con todo ello la tonicidad muscular que nos falta. Si abordamos el problema a través también de la cosmetología deberíamos aplicar los productos realizando un masaje un poco intenso con el que activaremos la circulación.

Aparatología: Para la celulitis blanda se recomiendan tratamientos de electroestimulación por su acción drenante y reafirmante así como la radiofrecuencia en los casos en los que haya que trabajar también el exceso de grasa.

Características y soluciones para la celulitis dura

Se suele presentar con mayor frecuencia en mujeres jóvenes en la zona exterior de los muslos o en la parte interior de las rodillas. Al ser una de las primeras fases de la celulitis la piel se ve tersa y no tiene movilidad. El aspecto es el de la piel de naranja, compacta y con hoyitos. Es muy difícil poder realizar un pellizco en la zona afectada.

Se suele decir que es la celulitis con mejor pronóstico ya que se coge a tiempo el éxito del tratamiento está garantizado. Se necesita constancia en las aplicaciones del producto dos veces el día, junto con el mantenimiento estético que los profesionales recomienden. En este caso la mesoterapia y la aparatología LPG son muy eficaces.

Si no se trata puede llegar a permanecer durante toda la vida.

Características y soluciones para la celulitis edematosa

Aparece entre los 20 y los 30 años, en muslos y rodillas aunque la parte inferior de las piernas suele ser la más dañada. Es un tipo de celulitis poco frecuente y según los expertos la más difícil de eliminar. Las causas suelen ser la mala circulación y la consecuente retención de líquidos. La piel tiene un aspecto pastoso o acorchado como si fuera de gomaespuma. Puede llegar a ocasionar dolor al tacto o al mantener una posición sentada durante mucho tiempo. Pueden presentarse síntomas conjuntos  de insuficiencia venosa como edemas, varices y calambres.

Aunque el tratamiento debe ser global, la clave se enfocará a mejorar la circulación y el retorno venoso, contemplando también el ejercicio moderado, sin impactos, y la complementación alimenticia que favorezca la tonicidad venosa como el castaño de indias, por ejemplo. Además se deberían evitar los alimentos que favorezcan la retención de líquidos como la comida precocinada, la sal en exceso o las bebidas con gas. Son recomendables las infusiones drenantes como la cola de caballo o el té verde.

El tratamiento estético más adecuado sería el drenaje linfático, la presoterapia y las técnicas que favorezcan el drenaje y la circulación venosa.

 

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Depilación, técnicas y consejos

Son muchas las técnicas de depilación conocidas y usadas por casi todas: maquinilla, cera, crema, láser, etc… En la actualidad disponemos de muchos métodos para deshacernos del vello corporal y generalmente son formas económicas y sencillas, pero quizás lo que a veces nos preguntamos es: ¿cuál será el más efectivo?

Con la llegada de la primavera y aunque parece que el buen tiempo aún queda muy lejos, lo cierto es que en unas semanas nuestra ropa se adaptará a la nueva estación y por ello toca pensar en la depilación. Ha llegado el momento de lucir nuestras piernas y nuestra piel suaves y cuidadas, es importante escoger bien cuál va a ser la técnica de depilación que mejor se adapta a nuestras necesidades. A continuación te exponemos tres técnicas que es bueno conocer por sus buenos resultados y por su eficacia y duración.

Cremas y geles depilatorios

 

Antes que la cuchilla una mejor opción es utilizar una crema o loción depilatoria. En el mercado existe una gran variedad de productos que te permiten incluso elegir el olor. Actúa disolviendo las proteínas que componen el pelo, por lo que se suelen usar para eliminar el vello de las axilas, las piernas y especialmente la zona del bikini o la pelvis.

Es muy importante seguir las indicaciones del producto para logar mejores resultados y para evitar posibles irritaciones en la piel por una exposición excesiva en tiempo . Por lo general se aplica la crema y  se deja actuar unos 4 o 5 minutos retirándola posteriormente con una pequeña espátula de plástico, método totalmente indoloro y sin riesgos.

El método de la crema te permite, como mucho, lucir tu piel sin rastro de vello unas dos semanas. Si necesitas más tiempo este quizás no es el más adecuado para ti.

 Luz pulsada

 

Este es quizás uno de lo mejores métodos de depilación de la actualidad, ya que su efecto elimina el vello de una manera rápida y eficaz destruyendo el pelo desde la raíz.

Otra ventaja a tener en cuenta es que se puede utilizar en cualquier zona del cuerpo, interesante para los hombres también, axilas, pelvis, glúteos, hombros, espalda, etc..

La aplicación de la luz pulsada, como su nombre indica, consiste en acercar una luz o láser sobre la zona corporal a tratar y logra que los componentes orgánicos del pelo vayan muriendo y desaparezcan progresivamente sin dolor.

Una de las desventajas de este método es que si tu pelo es claro o canoso, su eficacia se ve muy mermada y no es recomendable.

Y la desventaja principal es que no se suele eliminar todo el vello en una única sesión sino que este aspecto dependerá de la fuerza y composición del vello de cada persona. Por ello es altamente recomendable realizarlo en clínicas y centros de estética especializados, porque a pesar de ser un tratamiento más costoso económicamente te ofrece mayores garantías cumpliendo seguro con tus expectativas.

Electrólisis

 

Sin ninguna duda este último método que os exponemos es el más efectivo por sus resultados y duración, pero también suele ser un poco más molesto. El tratamiento consiste en que la persona especializada trabaja con una fina aguja entrando en contacto con el folículo piloso, destruyendo la raíz gracias a un impulso eléctrico.

Al ser un tratamiento tan minucioso no se suele recomendar para grandes áreas corporales sino más bien para aquellas como las axilas, partes del rostro, hombros o pelvis.

Igual que en el anterior método comentado la electrólisis suele requerir varias sesiones para logar óptimos resultados por lo que económicamente puede ser un poco más costoso.

A modo de resumen podríamos decir que estos tres métodos no son los más conocidos en general pero que son una gran alternativa a los métodos más tradicionales como la cuchilla o la cera. Para poder elegir cual es tu método ideal tendrás que pensar en varias cuestiones: que expectativas tienes sobre el resultado, cuanto tiempo quieres que dure, que zona necesitas depilar, la importancia de cuidar tu piel y cual es tu presupuesto. No dudes en acercarte a tu centro de estética especializado para que te puedan informar y asesorar sobre la depilación más adecuada para ti.

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La Micropigmentación, el maquillaje permanente

El concepto de belleza y salud actual se está viendo substancialmente modificado por los continuos avances en el cuidado y bienestar del cuerpo que se producen a una velocidad increíble. La innovación en las técnicas estéticas ha aumentado considerablemente no solo las posibilidades de mejorar nuestro aspecto físico, sino que además, nos ayuda a ganar confianza y a recuperarnos de determinadas dificultades psicológicas.

Podemos afirmar, sin temor a equivocarnos, que la micropigmentación es una de dichas técnicas que cumple a la perfección esta doble finalidad.

En los centros de estética más innovadores, dónde se apuesta por la última tecnología y por la aparatología de alta gama, suele confirmarse la gran demanda por la micropigmentación. Conocida por el término popular de “maquillaje permanente”,

Está técnica estética puede embellecer determinados rasgos de nuestra anatomía, tanto en hombres como en mujeres, y al mismo tiempo su usarse también para corregir o disimular cicatrices y algunos problemas de pérdida de pigmentación, como por ejemplo el vitíligo.

En concreto el tratamiento consiste en la implantación de pigmentos en la epidermis, de forma superficial, para darle color y forma a las partes del cuerpo que hayamos decidido tratar. Las zonas más habitualmente tratadas son los ojos, los labios, las cejas y el pecho.

La micropigmentación siendo una técnica muy poco invasiva pretende adaptarse a cada persona perfeccionando y dando toques sutiles que ayuden a resaltar la belleza natural.

La duración de la micropigmentación es variable en función del tipo de piel del paciente y de los cuidados que requiera este antes y después del tratamiento. Podríamos decir que la duración media suele oscilar entre 1 y 3 años, siendo los efectos visibles ya desde el primer momento.

¿Cuál es el proceso que se sigue en la micropigmentación?

Normalmente, y es muy recomendable, se realiza una prueba de alergia que determinará si el paciente puede realizar o no el tratamiento. A continuación la persona encargada realiza el visagismo o diseño previo, un planteamiento del trabajo que se llevará a cabo para que la persona tenga unas expectativas muy reales de cómo serán los resultados. Tras el asesoramiento profesional y la aceptación del diseño por parte del paciente se inicia el tratamiento en sí, y transcurridas unas semanas se efectúa una revisión evaluando en ella si es necesario algún retoque para perfeccionar el trabajo inicial.

Por último es importante también destacar que la técnica de micropigmentación se está usando y con mucha aceptación, en las mujeres que tras una mastectomía quieren recuperar el aspecto normal de su pecho y utilizan está técnica para dibujar de nuevo la aureola mamaria logrando un aspecto muy natural en la reconstrucción.

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Criolipólisis, el innovador tratamiento para perder peso

La Criolipólisis es un tratamiento estético creado en Estados Unidos por científicos del Massachusetts General Hospital y la Universidad de Harverd que se ha convertido, en poco tiempo, en un gran aliado para las personas que quieren perder peso. Está nueva técnica permite eliminar la grasa sin cirugía, en el momento y sin comportar ningún riesgo para nuestra salud.

Hay muchas personas que intentan perder peso a través de dietas “milagro” que prometen grandes resultados en poco tiempo o inician rutinas deportivas para las cuales no están suficientemente preparados. Estos métodos express pocas veces cumplen las expectativas ya que al menos 6 de cada 10 personas abandonan las rutinas por sus efectos secundarios, y cuando realmente cumplen con lo que se recomienda, al acabar, recuperan pronto todos los kilos perdidos.

criolipolisis2Esto provoca irremediablemente una considerable sensación de haber fracasado, genera impotencia e incluso puede perjudicar nuestra autoestima.

Como comentábamos anteriormente hoy en día la innovación en el campo de la estética nos trae grandes avances que nos ayudan a eliminar la grasa de nuestro cuerpo sin tener que restringir en exceso nuestra alimentación ni realizar esfuerzos poniendo nuestro cuerpo al límite.

La Criolipólisis se desarrolla con un dispositivo que aplicando una presión negativa sujeta los pliegues grasos permitiendo que las placas, a una baja temperatura, enfríen las células adiposas favoreciendo su destrucción natural. Se ha llegado a definir esta técnica como la gran alternativa a la liposucción, ya que permite tener resultados casi inmediatos sin tener que pasar por una cirugía.

La sesión de dicho tratamiento suele durar unos 60 minutos y cada zona a tratar precisa únicamente de una sesión para poder empezar a ver los resultados. Es una técnica indolora y no invasiva que no requiere el uso de anestesia, por lo que la persona tratada y su piel se recuperan rápidamente.

Cabe señalar, por último, la gran ventaja que supone la eliminación total del llamado “efecto rebote” ya que eliminado los adipocitos sobrantes de forma orgánica, estos por sí mismos no vuelven a generarse. Aún así lógicamente para poder realmente disfrutar de sus sorprendentes resultados es aconsejable combinarlo con una alimentación saludable y un ejercicio físico moderado.

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Los errores más comunes al aplicar cremas faciales

La piel del rostro es la que quizás más cuidamos por el hecho de ser la más expuesta a los agentes externos y la más sensible, dónde vemos más reflejados los signos de la edad o de los cambios hormonales. Para cuidarla podemos encontrar la mejor crema facial del mercado pero poco nos servirá si la aplicación no es la correcta. A veces por desconocimiento o por las prisas no realizamos lo necesario para aprovechar todos los beneficios que nos puede aportar dicha crema.

La crema facial es el producto cosmético más consumido. Las mujeres tenemos claro que aunque la genética o la alimentación son claves en el bienestar de nuestra piel, una buena crema nos aporta los nutrientes e hidratación necesaria para poder lucir un rostro luminoso, hidratado al mismo tiempo que lo protegemos del sol y del envejecimiento.

No por usar la crema más cara o por ser la que nos han recomendado las amigas lograremos resultados visibles en poco tiempo. Deberíamos saber aplicarla correctamente evitando los errores más comunes que enumeramos a continuación:

Primer error: No limpiar el rostro antes de aplicar la crema.
Para que el producto realmente funcione y penetre como se espera, la piel tiene que estar limpia. Estamos acostumbradas a limpiarnos y desmaquillarnos la cara por la noche, pero sería también recomendable hacerlo por la mañana. Parece sorprendente pensar que por la noche nuestra piel también acumula suciedad, pero es así y por ello es bueno limpiarla con tónico o agua micelar también por la mañana antes de aplicar nuestra crema facial.

Segundo error: Usar demasiada cantidad de producto.
Lo ideal sería usar la cantidad justa para que la absorción sea rápida y realmente eficaz. Si cometemos el error de usar demasiada cantidad de crema taponaremos los poros provocando brillos indeseados. Es recomendable leer las instrucciones que todo crema facial debe llevar adjuntas.

Tercer error: Usar para el contorno de ojos el mismo producto que para el resto del rostro.
La piel que rodea los ojos es mucho más fina y delicada que la del resto de la cara. Suele, por ello, mostrar arrugas antes como por ejemplo las patas de gallo. Sería muy adecuado, a partir de los 25 años, usar un tratamiento específico para el contorno de ojos.

Cuarto error: Aplicar el producto frotando la piel.
Son muchas las personas que aplican con demasiada presión la crema facial. Lo conveniente sería realizar un suave masaje, procurando ir del centro hacía afuera en el rostro en general. En el contorno de ojos a la inversa, desde afuera hacia adentro; intentando llevar siempre un único sentido. Así mismo también se recomienda aplicar el producto dando ligeros toques con suavidad, evitando la presión excesiva.

Quinto error: Comprar nuestra crema en función de cómo le ha ido a otra persona.
Todas las pieles son distintas y tienen características totalmente diferentes. Lo que le ha ido muy bien a una persona no tiene porque irte bien a ti. Lo imprescindible para poder elegir bien una crema es conocer tu piel, a través de un diagnóstico personalizado, dejando que sea el experto quien te aconseje aquel producto que más se adapta a tus necesidades.

Sexto error: No aplicar el producto en el cuello y el escote.
Aunque en el mercado ya podemos encontrar productos específicos para estas zonas, nuestra crema facial ofrece también multitud de beneficios para estas partes que solemos olvidar. A medida que pasan los años en la zona del cuello y el escote se nota la falta de elasticidad, por ello conviene prevenir usando nuestra crema facial un poco más allá de lo que estamos acostumbradas.

Séptimo error: Usar el protector solar sólo en verano.
Es sabido que los rayos solares son muy perjudiciales para nuestra piel, siendo quizás una de las primeras causas del envejecimiento cutáneo. Por ello hay que elegir una crema que nos aporte protección en este sentido también en las épocas del año en las que parece que el sol no es tan dañino.

Octavo error: Perder la constancia en nuestro tratamiento.
Para poder ver reflejados óptimos resultados debemos ser constantes en las aplicaciones, realizando por la mañana y por la noche los rituales de limpieza y aplicación de forma diaria.

Noveno error: Pensar que somos demasiado jóvenes para empezar a aplicarnos cremas.
A partir de los 20 años o incluso antes si hay problemas cutáneos como el acné, es muy recomendable usar una crema hidratante por la mañana y por la noche. Pasados los 25 es bueno empezar con el tratamiento específico para el contorno de ojos y a los 30 seguir con los demás incorporando también una crema antiarrugas por la noche.
Está muestra de previsión y constancia nos permitirá alargar la aparición de signos de la edad en nuestro rostro.

Último error: Conformarnos con una buena hidratante, olvidando otros productos que nos ayudan de forma específica para lograr mejores resultados.
Es bueno conocer nuevos productos cosméticos que nos pueden aportar beneficios extra como el sérum, los aceites faciales…La crema hidratante debería ser nuestro tratamiento base, pero saber cómo complementarlo es ganar en eficacia y resultados visibles en poco tiempo.

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Beneficios de los baños de vapor

Tradicionalmente en Occidente el baño de vapor no ha gozado de mucha popularidad en relación a como en Oriente han sabido aprovechar sus múltiples beneficios desde tiempos muy remotos. Orientado hacia la tradición se convierte en un auténtico ritual, el “hammam”, dónde los amigos se encuentran tras el largo día para relajarse y aprovechar sus beneficios en relación a la salud y la belleza.

Los mejores baños de vapor se toman en los centros dónde las instalaciones ayudan a ganar en confort y eficacia, pero en tu propia casa puedes intentar simular las mismas condiciones para disfrutar de sus beneficios.

El concepto de baño implica habitualmente a todo nuestro cuerpo aunque en este caso se puede realizar la terapia con vapor trabajando por zonas, como el rostro o el pecho. Desde la estética se acostumbra a usar el vapor de ozono mientras la persona está cómodamente tumbada en la camilla. En casa sería adecuado, hervir agua en un recipiente y cubrir la zona expuesta al vapor con una toalla para evitar fugas y ganar en eficacia.

A continuación enumeraremos los principales beneficios para la salud y la belleza de esta práctica:

–  Limpiar los poros: de sobra es conocido que el vapor ayuda a que los poros de la piel se abran con facilidad y al mismo tiempo se limpien eliminando las molestas impurezas o puntos negros. Normalmente en estética este es el primer paso antes de realizar una limpieza en profundidad, permitiendo al mismo tiempo que los productos cosméticos penetren mejor en la piel.
–  Desintoxica y depura, permite eliminar toxinas de una forma cómoda y relajante, ya que además ayuda a calmar al sistema nervioso, favoreciendo la eliminación del estrés y la ansiedad en pro de una grata sensación de bienestar.
–   Es de gran ayuda en los tratamientos del acné y la psoriasis
– Es un muy buen remedio en caso de resfriados por su acción expectorante ayudando a limpiar las vías respiratorias.
–  Dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación gracias a su calor húmedo, lo cual es muy beneficioso para la salud general de nuestro organismo.
–  Combinado con aceites esenciales potencia la acción de muchos de ellos haciendo llegar su acción curativa y preventiva de una forma más directa.

Para realizar un baño de vapor tenemos que tener en cuenta:

– Antes de empezar y al acabar es necesario beber como mínimo un vaso de agua, para hidratarnos, previniendo posibles molestias por la pérdida de liquidos.
– Se debe detener el baño en caso de encontrarnos mareados o con un simple malestar.
– Se aconseja refrescarse con agua fría la cabeza y el rostro en alguna ocasión mientras dure el tratamiento.
– Procurar no iniciar el baño si acabamos de comer.
– No realizar ninguna actividad física, buscando la relajación y el descanso.
– Terminar con una ducha de agua templada, tirando a fría, para cerrar los poros y evitar posibles bajadas de tensión.
– Aplicar una crema hidratante corporal al terminar para lograr aún más bienestar y ayudar a tu piel a rehidratarse.

Las únicas personas a quienes no se los recomienda este tipo de práctica, que aunque sea natural, tiene ciertos riesgos, es a las mujeres embarazadas, las que tengan problemas de vasodilatación, varices o problemas con su tensión arterial.

Por lo demás es un tratamiento económico, fácil de practicar y que nos aporta múltiples beneficios para nuestra piel, nuestro organismo y nuestro bienestar.

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